Дијеталне торте од Алене Мерзлиакове

Како кухати дијеталне колаче у посуди без капи масти? Једноставно, само 3 састојка плус пржење и укусне равне колаче за спремну дијету!

  • Након кувања добићете 3 порције.
  • Време кувања: 25 мин.

Да ли мислите да је исхрана забрањена на дијететици Хербалифе? Ништа од такве врсте, лако можете приуштити дијеталним колачима на ручку - хљеб, колачиће, тортиље. Биће боље ако их сами кувате, у том случају можете бити сигурни за 100% од предности производа.

Алиона, учествује на нашем такмичењу "Беацх ребоот-2" и сигурно иде побједи над својом тежином. Већ је постигла значајне недостатке у тежини и запремини. И то је због индивидуалног програма Хербалифе, за који је Алена веома одговорна.

Поред Хербалифе-ових уравнотежених прехрамбених производа, укључила је и исхрану у својој исхрани и стално експериментише са њиховом припремом.

И данас, наши редовни читаоци су задовољни укусним тортилима, који се пече у сувом тигању. Пшенично брашно се замењује овсеним месом, што само повећава корисност печења.

Рецепт од Оатцаке од Диукану

Да ли једете на Дукану? Угљикохидрати су готово сви забрањени, али желите ли сендвич сира, бар мало масти, или парче пилеће дојке? Умирем, како си пропустио галебу палачинке? Постоји начин! Оштре тортиље израђене од брана, куваног према Дјукан, постаће ваш излаз.

Важна ствар је да је доза мрамора дневно, дозвољена у једној или другој фази, прилично мала, тако да је немогуће кувати великодушну количину пастила. Да бисте ефикасно искористили своју снагу и опрему кухиње, било би рационалније повећати све компоненте у рецепту неколико пута и добити исхрану неколико дана у исто време. Једноставно ставите додатне делове у пакете и замрзните.

Овсени колаци за сваки дан

Хајде да започнемо За почетак, размотрите основни рецепт, који се затим може прилагодити по вашем укусу: слатка, слана равна колача, за месо, рибу, сир, мешавину сира, гоји берри јам, итд. Услуге: 2 дана

  • Јајце - 1 ком. (ако имате проблема са холестеролом, узмите 2 веверице);
  • Овсени мравље - 3 тбсп. за "напад" или 4 тбсп. за "Крстарење";
  • Густи јогурт са ниским садржајем масти - 2-3 супене кашике;
  • Прашак за пециво за тесто - 2 тсп;
  • Савет: Јогурт се може заменити са мастима са малим мастима.
  1. Све компоненте се постављају у посуду и жвакање. Дозволите да се пијемо око 15 минута. На крају, требало би да набавите мало дебело тесто, слично фриттеру.
  2. Спржите колаче на керамичкој или тефлонској понори. Да бисте то урадили, загрејте пећ, мазите посуду са пар капи биљног уља, загрејте га.
  3. На врућој површини поставите тесто на 1 тбсп. Пржите на густу конзистенцију и златно браон. Окрените се, опет сипајте.
  4. Ставите тортиље на плочу с силиконском лопатицом, оставите да се мало охлади. Половина порција чисти у фрижидеру за сутра, остатак који једемо током дана.

Ако се придржавате не само исхране Дукан, већ и начела правилне исхране, онда је препоручљиво користити овсене колаче ујутро, јер садрже угљене хидрате. Као опцију, поједите пола дела за доручак, а пола за јутарњу снацк.

Можете ставити на врх комад димљеног пилетине без коже, резане пластике кикирики, пар резина парадајза и ситан масти. Загрејати све у микроталасној пећи за 1,5 минута како би се растерио сир. Припремљен врући сендвич.

Ако вам се свиђају палачинке са павлацем, затим у амбалажи раставите неколико шећерних супстанци у жлици вреле воде, додајте пола врећице с ниским мастним сирћом, све са виљушком премешајте на више или мање хомогене конзистенције. Дип у насталој мешавини колача - одлична идеја за чај.

Овсени колачи са сосом

Следећи рецепт вам ће вам рећи како направити овсене колаче густе конзистенције у пећници. Такође могу да се једу са било чим, све док је производ на прихватљивој листи Дуканове дијете. Услуге: за 1 дан са "Алтернатион" (за "Аттацк", смањите количину брана)

Излазимо на залост:

  • Штедњак од масти - 200 г;
  • Овсени мравље - 2 тбсп.
  • Пшеничне мекиње - 1,5 тбсп.
  • Пилећа јаја - 2 комада;
  • Тесто за пециво - 2 тсп;
  • Замена соли - по укусу;
  • Посматрано млеко у праху - 1 тбсп.
  1. Превуците јаја у шољу помоћу виљушке до лаких кожа. Пијесак, настави да добро трчи. Оставите оток 15 минута.
  2. Увести преостале састојке у оплетену базу теста, ударати миксером, оставити још 10 минута.
  3. Пећ на температури од 200 ° Ц. Посуда за печење с силиконом или другим непропусним печењем.
  4. Ламелица шири делове теста и обликује колаче.
  5. Печемо 15-20 минута, гледамо кроз врата пећнице, тако да производи не спаљују.
  6. Извадимо наше тортиље, пустимо их да се мало охладимо и у међувремену трчимо да стављамо чајник. Бон аппетит.
на садржај ↑

Хрустљави овсени колаци према Дјукан

За љубитеље светлости и хрскавих пецива, нудимо рецепт за торте засноване на беланчевинама. Производи су обезбеђени за "Цруисе" мод, у другим фазама потребно је прилагодити волумен овсених и пшеничних мекиња. Услуге: 2 дана

  • Белци јаја - 6 комада;
  • Овсени млати - 4 тбсп. Л.;
  • Пшеничне мекиње - 3 тбсп.
  • Заменити со - по укусу.
  1. Поставили смо пећницу на 180 ° Ц. Веверице се сипају у посуду за посуду, додају мало соли, стављају млазнице за тесто и тукну док не успоставе врхове. Можете користити блендер, миксер, комбајн или конвенционално жвакање.
  2. Пажљиво додајте брану 1 жлица, мешајући са дрвеном или силиконском шпатулом.
  3. Распадите тесто на послужавник за печење помоћу нечијолеће матице користећи кухињску шпатулу, изравнавање и обликовање равних колача.
  4. Ставите рерну 10 минута. Кроз стакло на вратима, уверите се да печење не пали.
    Изводимо спремност, цоол. Црунцх витх плеасуре!

Кувари од овса

Јесте ли знали да вам је дозвољено да користите квасац на дуканској дијети? Сух, свеж, инстант - било који. И какве торте на квасцу - ваздух, са мехурицама и сјајном аромом. Наравно, ограничени избор овлашћених производа неће дозволити да се у потпуности реплицира традиционално тесто квасца (прије свега, то се односи на забрану брашна), али је сасвим могуће додати сорте и осигурати одличне квалитете укуса. Услуге: 2 дана

Пажња! Рецепт није погодан за "напад", јер садржи кукурузни скроб. За припрему квасних колача у првој фази исхране потребно је прилагодити рецепт према списку дозвољених производа.

  • Кукурузни скроб - 1 тбсп.
  • Јајце - 2 комада;
  • Овсени млати - 4 тбсп. Л.;
  • Ароме - опционо;
  • Посно млеко - 40 мл;
  • Замјена течног шећера - по вољи;
  • Замена соли - по укусу;
  • Штедњак од масти - 150 г;
  • Пшенични мекиње - 2 тбсп.
  • Квасац - 7 г инстант или 25 г свеже.
  1. Узмите обе сорте брана и грба у млину за кафу. Мешајте са једним јајима, заслађивачем, заменом соли и млеком. Резерва за подизање пола сата.
  2. У блендеру исеците сену, замену шећера, јаје, скроб и укус.
  3. Мешати смешу тесту и пустити да стоји још 15 минута.
  4. У међувремену, поставили смо пећницу на 180 ° Ц.
  5. Покривамо посуду са тепихом без штапића. Припремимо тесто на 1 тбсп. у облику колача и пеците око 20 минута. Пратимо кроз врата, тако да производи нису спаљени.

Пре него што започнете кување према рецептима које смо покупили, запамтите да можете пецати на дијету само од отрова (овсена каша и пшеница), а не од житарица! Додавањем мало овсене кашике, ви грубо кршите основне принципе система, а ви морате поново да почнете све до лепе фигуре. Одлична хармонија теби!

Палачинке у понуди - 25 рецепата

Нису све домаћице воле печење. То тесто не одговара, производи "погрешног система", брашно кроз кухињу... Уопште, главобоља, а не задовољство. Али постоји такво пециво које се може брзо кувати, захтева минималне састојке, може бити слатко, слано, витко, квасац и сигурно ће свакога задовољити. Ово је колач у посуди. Могу се брзо припремити када хлеб нестане средином ноћи или стварно желите нешто за чај, ако су гости за 5 минута и нема времена за задовољства, али желите изненадити. Једноставне плоче су добро послужене са првим јело, а опције са незгодним пуњењем могу се користити као пун оброк.

Припрема хране и посуђа

Вероватно у свакој земљи на свијету постоји национално јело попут хлебних колача. То су кхацхапури, сханезхки, тацо, тортилла, кистиби, цхалпак, пита, матнакасх, лавасх, пури, патир, катлама, матзо, фоцацциа... Разбили сте језик! И то није све! Без обзира на који од следећих рецепата ће се жалити, запамтите једну ствар - пола успеха лежи у квалитету производа.

  1. Најједноставнији пљоснати производи се праве у води и брашном уз додатак неке соли по укусу. Због тога је јасно да би посебну пажњу требало посветити избору брашна. Обавезно узмите највише оцене од реномираног произвођача. Брашно мора бити сухо и потпуно бело, а онда ће колачи бити укусни, мекани, предивни.
  2. Палачинке са јајима постају више ружичасте и стекну мало другачији укус. Ако одлучите да додате овај састојак, уверите се да или смањите количину воде или додајте брашно, тако да је готово тесто добро иза руку.
  3. Не скувајте на висококвалитетни сир или сир, ако желите да их користите у рецепту. Немојте узимати такозване производе сира и сирева за печење. Први се не топи и може бити горког, други је стратификован и смрдљив.
  4. У већини рецепата, требало би да се пржени у сувом тепиху, али неки људи пече своје шљиве у великим количинама маслаца. Може се растопити кремастим и сунцокретом. Али маргарин је боље одбити.

Дакле, за припрему најчешћих колача ће бити потребно:

  • фино сито;
  • једна велика посуда и једна или два мања;
  • мерна чаша;
  • роллинг пин;
  • нож;
  • пан.

Пре гнежења теста припремите све састојке које ћете користити у процесу:

  • пређите брашно да бисте уклонили могуће оштећења и "испустили" га;
  • тресите јаје;
  • топи маслац;
  • измерити потребну количину течних и расутих производа;
  • исецкати зелењаво и поврће.

Посебно обратите пажњу на посуду. Идеално би требало да буде ливеног гвожђа, или у екстремним случајевима само дебелим зидовима. Таква јела могу да дају нашим колачима максималну акумулирану топлоту и брзо их пржимо, равномерно и са окусном кору. Изгледа да је све спремно? Почетак!

Како кувати хљеб у посуди?

Процес кухања већине колача је изузетно једноставан, јер је за све нације свијета ово јело углавном била храна сиромашних и радници - уопште они који нису на деликатесу.

  1. Кнеад Увек гнетите тесто за хљеб у посуди. Да би то учинили, сипајте у велику посуду прешаног брашна, формирајте брдо. На врху с прстима направите бунар и сипајте воду тамо. Мачите тесто додавањем правих састојака и непрекидно просипање брашна жељеној конзистенцији (тесто мора бити чврсто, не лепље) Имајте на уму да ће, у зависности од квалитета брашна, његова количина такође варирати.
  2. Одмор. Дајте готово тесто облик лопте, покривајте га са посудом на врху и пустите да се одмара пола сата. У то вријеме, на великој плочи за сечење или директно на радној површини стола, налијте танак слој брашна и ставите посуду на ватру.
  3. Роллинг. Ставите остатак теста на сто и исеците ножем на неколико комада (у зависности од пречника тигања, количине и врсте теста). Направите куглу из сваког комада, бријите га и наточите је у дебелу палачињу помоћу ваљка. Многе домаћице стварају мање колаче, само гнетју куглице теста између дланова. Они тврде да је толико богатији.
  4. Пржити. У већини рецептура, пржење се врши без уља, тако да брзо уносимо колаче, распоређујемо тесто равномерно и одмах на врућу површину. Са сваке стране печење траје од 30 секунди до неколико минута. Индикатор спремности је осушена ивица, златна боја и смеђе пеге на целој површини торте. Ако након пржења на дну посуде дође до опекотина, онда се мора уклонити, тако да следећи део не гори и не гори.
  5. Филинг Ставите готове плочице једна на другу, као палачинке на Шеретиду, и покривајте пешкир, како би се загрејали. Наместо хлеба или слаткиша служи чај, у чистој форми или са сосовима и џемовима у малим посудама.
  6. Складиштење Обично је тако укусна јела распоређена одмах за столом, али ако се колачи испразни превише, дозвољено је држати их у фрижидеру неколико дана. Када постану оштри, загрејте их прије служења у микроталасној пећници, капајући на сваки део воде.

Тесто за тесто (опције)

Ово јело може бити припремљено из различитих врста теста:

  • квасац или без квасца;
  • на води, кефир, павлака, јогурт, сурутка;
  • цхоук или минерална вода;
  • витак или богат.

Све зависи од карактеристика и преференци. Често у фрижидеру има пола чаше кефира или јогурта, што једноставно није место за стављање. Флапјацкс у овом случају је одличан излаз! Уобичајено класично тесто је гнетено у води и брашном. Ништа не спречава гнетење сира или зеленила, сјемена лана или сјемена сусама, додати шећер или, напротив, фино исецкани бели лук.

Укусно - не значи лоше! Диет колачи

Покушајте одговорити на питање: шта је најважније на дијету? Неко је сигуран да је тајна у минималном садржају калорија. Неко ће доказати да је немогуће учинити без прецизности апотекара када се мери серије. А неко мисли да је на челу угла равнотежа БЈУ.

То је тачно, али чак и нутриционисти ће рећи да ако су сви описани и многи други захтеви испуњени, то неће функционисати када особа губи тежину у депресираном расположењу. И можете постићи позитивну сорту у менију и висок укус сваког јела, без изузетка.

Дозволи или одбити

Идеја да сви дијетни оброци апетизирају остављају много жеља, чисти стереотип. У ствари, исхрана има готово било коју врсту посуђа, али са најкориснијим за цифру и укупну здравствену заштиту.

Због тога није изненађујуће што су чак и колачи у правилној исхрани нашли место. Иначе, они су дуго ценили присталице здравог начина живота. Пелети имају велики потенцијал, оне се појављују у следећим особинама:

  • замена хлеба за први и други курс;
  • десерт;
  • снацк;
  • део лаганих грицкалица.

Занимљиво Флапјацк - један од најстаријих производа, који се појавио у зору човечанства. У почетку је био говорник брашна и воде, који су осушени у делима на сунцу, а затим у огњишту. Са номадима и миграцијама, када нема могућности пекнути пун хлеб, ово је незаобилазно јело.

Свеједно торте равног храста. Ни сваки рецепт не води рачуна о облику и здравом метаболизму. Али постоје опције које су и укусне, хранљиве и здраве. Да би се ове квалитете стварно појавиле, неопходно је:

  1. Кувајте сами. Тачан је домаћи, чак је и страшно проучавати композицију од купљених.
  2. Немојте користити обично брашно. То би требало да буде било пшенично брашно од пшенице или брашна од других зрна (кукуруз, овсена каша, лан, раж, хељдах), пошто су обогаћени сложеним угљеним хидратима. Ови елементи се апсорбују дуго времена, пружају висококвалитетну засићеност.
  3. Користите састојке корисне за варење, као што су семена, суво поврће, воће.
  4. Ако је рецепт млечним производима, садржај масти мора бити минималан.
  5. Када се тортиље оцврсти, скупљају се са минимумом маслаца. Не би требали схкворцхат и пливати у њој - ово није дубоко масно.

Флапјацк - рецепт тако универзалан да се може уписати у парадигму било које дијете. Када посудје садржи млечне производе, јаја (тј. Компоненте протеина), прихватљиво је за протеину у исхрани. Ако су основа - само житарице и грубе биљне влакне, добродошли на дијете угљених хидрата.

Рецепти

Постоји неколико популарних рецепти за храну. Сви они имају другачији састав, своју властиту технологију кувања, оквир компатибилности, али сваки прст на који ћете лизати, то је сигурно.

Кукуруз

Потребно је:

  • 200 г брашна;
  • 1 тбсп. вода;
  • сољу или шећеру по укусу.

Не може бити ништа једноставније од овог рецепта:

  1. Потребно је разблажити кукурузно брашно водом до конзистенције течног павлаке, слатке или соли, ако пита душа.
  2. Распршите кашичицу на врућој врећи са буттером, дистрибуирајте. Ако је посуда не-штапић, можете радити без вишка масти.
  3. Са сваке стране, колачи су печени у просјеку 4 минута. Посуда је врло погодна за супе од поврћа и месне чорбе. Једна пита иде само 81 кцал.

Важно је! Колачи нису били сирови у унутрашњости, требало би направити од средње дебљине. Не само филм у тигању, већ и палачинка - потребан вам је срећан медијум.

Овсена јела са сиром

Потребно је:

  • 4 тбсп. овсена каша;
  • 1/3 шољице кефир са ниским садржајем масти;
  • 1 јаја;
  • штап нарибаног сира;
  • свеже зеленило;
  • соли и зачинима по сопственом нахођењу.

Начин производње овсених колача:

  1. Грмљујте овсену канту у млину за кафу до жељене конзистенције: можете брусити на брашно и можете оставити "грубо" брушење.
  2. Јајце бичено кефиром, помешано са овсеним месом и сира, нарибано на грубим грудима, зеленилом. Ако желите, додајте природне зачине, соли.
  3. Тањир је претходно загрејан, благо посути маслиновим уљем (можете користити специјалну пиштољу за пиштање).
  4. Распадите тесто кашиком, дистрибуирајте. Преруј једну тортиљу не више од 5 минута: 2,5 минута са сваке стране.

Рудди вруће пите, богате протеинима, најбоље је користити за доручак уз грчки јогурт, свеж краставац и шољу кафе. Калорије - 330 кцал / 100 г производа. Ово није предјело, већ пун оброк.

Важно је! Окус колача ће бити нови сваки пут, ако користите различите сорте сира. Веома необичан укус и арома дају Дорблуу.

Кухињски сир

Потребно је:

  • 2 тбсп. брашно од целог зрна;
  • 400 г сира;
  • 3 тбсп. буттер;
  • 2 јаја;
  • 5-6 кашика кефира;
  • 2 зреле банане;
  • ванилин.

Метода припреме:

  1. Кућни сир се трља кроз сито или шчепи са миксером до хомогене и пластичне, постепено уводи меки путер и кефир, јаја и банане гнетене вилицом (природни заслађивач умјесто шећер). Брашно се администрира последње. Тесто треба бити чврсто.
  2. Проваљен је, исечен чашом средње величине кругова. Шире се на пергаменту печења и пече на 180 степени пола сата.

Ова варијанта десерта биће веома популарна код деце. Флапјацкс задржавају своју свежину дуго времена, једнако су добри иу врућој иу хладној форми. 100 г посуде је само 117 кцал.

Важно је! Не можете узети ниско-масни сиреви, у супротном производи ће пуцати. Добро прилагођени производи са 5% или чак 9% масти. Тако да производи не пуцају са врха, нож се може оставити са неколико резова пре него што се пошаље у пећницу.

Од кашице

Потребно је:

  • 2 тбсп. јечам (са млеком или водом по вољи);
  • 1/2 чл. јабуков сос;
  • 1 шоља лана или овсене каше;
  • 1 јаја;
  • биљно уље;
  • соли

Метода припреме:

  1. Миксер кашице прилагођен конзистенцији пире, помешан са истим хомогеним сосом од јабуке. Затим додајте јаје, брашно, сол и малу кашику масла (за еластичност). Требало би направити густо тесто, али не као глине.
  2. Ширите колаче на папир тако да не пале у рерну. Исперите у просеку 25-30 минута на температури од 160-180 степени. Румунство указује на спремност.

Пљоснати колачи се добијају умерено слатки, мада ни један грам шећера у рецепту није присутан. Све захваљујући пиреју кромпира. Садржај калорија - 240 кцал / 100 г. Ти колачићи су одлични за доручак или снацк.

Важно је! Апплесауце се може заменити било којим другим личним укусом.

Корисне препоруке

За изврсну домаћицу, рецепт за исправну тортилу је незамењив чаробни штапић. Свако улагање ових опција захтијева најмању инвестицију, не узима вријеме, не захтева напор и софистицираност.

Можете безбедно припремати равне колаче: вруће - за доручак, хладно - за снацкање за себе и свог мужа на послу, деци у школи. У принципу, чак и гости могу бити изненађени овом посудом.

Постоје неке тајне за кување и сервирање које производе производе још боље:

  1. Ако печете велику танку тортилу, може се користити као основа за исхрану сендвиче и сендвиче. Једна половина се распростирала над пуњењем (поврће, воће, дијетално месо, риба), а затим је замијенио дизајн у облику ролне.
  2. Деца имају слабост у исхрани свијетлих боја, и пријатно је јести производ боје. Сокови и пире светлих плодова спасавају. Најбоље је да користите јагодичасту пире, дају стабилну хладовину.
  3. Можете направити торте од торте. Производи се убацују у гомилу, обложене сиром с зеленилом и белим луком, или са вођом и бобицама. Можете добити и грицкалице и слаткише.

Закључци

Флапјацк - јело доступно у свим погледима. У припреми ништа компликовано. Ако савладате ове рецепте, они ће постати пријатан бонус у било којој дијети. Када желите хрушити, боље је једити равну торту, а не јести чипсове и штетне крекере. Када на столу постоје такве доброте, потреба за обичним крухом нестаје сама по себи.

Овсени колачи уместо хљеба

Нудим вам укусне, брзе овсене колаче, који могу заменити опцију хлеба и бонуса за испоруку ЕГГС-а. Ујутру муж је на одмору. Одлучио сам да испржим јаја за доручак. Погледам кућу не хлеб, али како могу да једем јајима без хлеба? Не могу да замислим! Раније је прерано доћи до продавнице, а ускоро ће сви почети да се пробуде. Нашао је излаз из ситуације - брзе овчије колаче уместо хљеба! Брзо сам је пекла, и уживао сам у домаћем доручку са укусним.

Састојци за "Оатцакес уместо хљеба":

  • Овсене кашице (из ТМ "Мистрал") - 7 тбсп. л
  • Пшенично брашно / брашно (уз брдо) - 3 тбсп. л
  • Пилеће јаје - 1 ком
  • Биљно уље - 2 тбсп. л
  • Сода - 0,5 тсп.
  • Салт - 0,25 тсп.
  • Кефир - 200 мл

Рецепт "Овсена јела уместо хљеба":

Измеримо 7 кашика овсене каше од ТМ "Мистрал" у контејнеру.

Додајте јаје, брашно, сода, биљно уље.

Мачите тесто као густа павлака.

Печене колаче печемо на добро загрејаном сувом панлу (са Тефлонским премазом) без уља са обе стране.

Као што видите, они нису заглављени у тигању)))

Из ове количине теста добијате 5-6 пуффи тортиља. Изложио сам на сваком колачу 3 круга печених тиквица, свежег парадајза, прженог јајета. Украшен са зеленилом.

Претплатите се на кукову групу у контакту и освојите десет нових рецепата сваког дана!

Придружите се нашој групи у Одноклассники и добијате нове рецепте сваког дана!

Делите рецепт са пријатељима:

Погледајте такође

Слатка торта са вишњама и цурдом

  • 34
  • 373
  • 4627

Палачинке за брзо цурд

  • 79
  • 912
  • 14176

Колачи од ражи и пшеничног брашна

  • 62
  • 141
  • 3968

Турске торте

  • 58
  • 1134
  • 19007

Кукурузне тортиље за вечеру

  • 4
  • 92
  • 1425

Гозлеме са сиром

  • 258
  • 1828
  • 26069

Лези с пуњењем лиснате сире

  • 105
  • 206
  • 17802

Овсени колачи уместо хљеба

  • 104
  • 277
  • 16772

Брза сира у тигању

  • 350
  • 3933
  • 138580

Фотографије "Овсени колачи уместо хлеба" од куваног (6)

Коментари и рецензије

Март 1 Мариока82 # (аутор рецепта)

3 феврала, 2017 капитонцхицк #

29 анвара 2017 г. Стаффорд #

19 сентабра 2016 г. кинотеатрович #

8. априла 2016. артефакт #

Април 8, 2016 Мариока82 # (аутор рецепта)

8. априла 2016. артефакт #

Април 9, 2016 Мариока82 # (аутор рецепта)

27 февруари, 2016 Владиа1108 #

Септембер 7, 2015 Анута8477 #

12. јун 2015. Нута12 #

Април 23, 2015 мамусии #

Април 23, 2015 Мариока82 # (аутор рецепта)

4. децембар 2014. мариса7 #

26 сентабра, 2014 Олга Бацхинскаиа #

Септембар 27, 2014 Мариока82 # (аутор рецепта)

27 сентабра, 2014 Олга Бацхинскаиа #

Септембар 27, 2014 Мариока82 # (аутор рецепта)

Рецепт за овсену кашу Тортиља

Како кувати тортиље (палачинке) овсене кашме

Састојци:

  • 150 мл течног овсеног меса;
  • пола чаше брашна;
  • 2 тбсп. л шећер;
  • 1 тбсп. л биљно уље;
  • 1/2 тсп прах за пециво;
  • ванилин;
  • уље за кување за пржење;

Начин припреме:

  1. Додајте шећер у овсену кашу и постепено додајте брашно.
  2. Након сваког додавања брашна темељно промешајте тесто. Затим додајте прах за пециво и ванилију.
  3. Додајте бутер. Добро се мешајте. Тесто за оштре месо се добија као густа павлака.
  4. Подмазати посуду са малом количином биљног уља и пржити овсену јелу са обе стране до златне боје.
  5. Палачинке овсене кашице су спремне, најбоље их послужују мед и павлака!
  6. Погледајте шта је овсена каша пухасто унутра!

Овсене кекси на кефир

Састојци:

  • овсена каша - 300 мл стакла спреман за остатке;
  • овсена каша - 250 грама;
  • пилеће јаје - 1 комад;
  • Кисело јабука - 1 комад;
  • шећер - 1 кашика;
  • кефир (садржај масти 1%) - 1 шоља;
  • сода - 1/2 тсп.;
  • уље за кување за пржење;

Начин припреме:

  1. Да започнемо, узмите део шлагова, односно 150 грама, и млевите их са брусилицом за брисање у грубо брашно. Саветујемо вам да користите дубок контејнер, тако да се љуспице не шире у кухињи.
  2. Печење овсене каше уз помоћ мешалице за урањање. Други део је остављен да даје текстуру и вискозитет палачинки. Требало би да користите тренутне љуспице класе "Ектра", али у одсуству таквог не бисте требали бити узнемирени, јер можете направити палачинке од овсене кашме. Да би се то урадило, готова каша мора бити једноставно млевена помоћу блендера, а пошто се припремају кашице са кефирима, количина кефира мора бити смањена до жељене дебљине. Након наших упутстава за фотографије, неће бити тешко постићи жељену доследност. Апарат за прање и пилинг. То ће додати киселост и сочност до готовог јела. Ако замените јабуку са бананом, добијате једнако укусне и мирисне палачинке од овсне-банане!
  3. Одлепите јабуку. Кисела јабука решетка на грубим грудима.
  4. Три јабуке на великој групи. Комбинујте припремљене састојке. Јело треба испирати пре употребе. Пошто припремамо пастеричне пастерице без брашна, пустимо припремљену смешу да стоји 20 минута - како би се овсена каша и брашно набрекли, чинећи мешавину вискознијим.
  5. Комбинирајте овсену кашу, овсену јелу са шећером, сода и кефир. Додајте нарибану јабуку у смешу.
  6. Додајте јабуку. Готова смеша треба лагано загријати тако да кефир активира соку и чини масну киселу масу бујну, а готове палачинке су ваздушније. Да бисте то урадили, загрејте мешавину овсене кашме, стално мешајући у посудици на штедњи 1-2 минута.
  7. Загрејати смешу са овсеним месом на пећи док се у маси не појаве мали мехурићи. Палачинке за печење пецива треба да буду у врућој пећници уз додавање биљног уља. Додајте уље по потреби. Палачинке су направљене врло брзо, па се уверите да нису спаљени! Након окретања ватре треба смањити - то ће дати времена да палачинке расте и у потпуности припреме.
  8. Пржите палачинке у посуди до кувања. Послужите спремне палачинке са природним јогуртом и свежим плодовима и бобицама. Можете да диверзификујете јело припремајући палачинке од банане или додавање ораха и сувог воћа у основну смешу. Овсене палачинке су дијетне и брзо сварљиве, стога су потпуни и здрав доручак, нарочито пошто можете припремити смешу за палачинке увече и ставити их у фрижидер. Ујутро, само додајте смешу и испечите палачинке у теглу.
    Можете да кувате ове рецепте у пећници ако вам је удобно.

Видео

Цалорие Цалориес:

Унесите назив производа (на пример, "Оатмеал") и кликните на "Адд"

Оатмеал Флапјацкс

Сигурно, у овим равним колачима, неко препознаје своје национално јело, као што се то догодило са чебуреком са кромпиром, не знам.

Али почели смо да правимо такве равне колаче пре око 10 година, када смо управо почели да посматрамо место. И нису их пекли у тигању са маслацем, већ директно на плински горионик, ваљали их сламом и јели са медом.

И свих ових 10 година никада нисмо добили исте колаче. Зашто Сада сазнај.

Јуче смо кували здраве пудингове овсене каше, која је нестала за само 10 минута, показало се да је укусно.

Али након филтрирања млека, и даље имамо зрна. И данас смо од њих припремили наше уобичајене витке тортиље уместо хлеба.

С једне стране, они су обични, јер се врло једноставно припремају, али с друге стране, они су потпуно необични, јер сваки пут се добија нешто ново, јединствено по укусу.

Данас имамо овсену кашу, тако да кувамо овсене крушке, ако сте кухали бисел на овсену кашу - направите равне колаче од преостале овсене каше, ту је пиринач каша - направите од ње. И ви ћете имати своје, без обзира чији су различити, колачи житарица.

Да, и са осталим компонентама, можете безбедно експериментирати.

Данас сам то урадио.

Наша зрна су сољена.

Блендед лук и бели лук у блендеру.

Додато замрзнутим копером и луком од црног лука на зрну.

А сада остаје додати брашно. Брашно додаје толико да направи круто тесто.

Одмах увуците пелете. Пожељно је увлачити танке (до дебљине зрна). Чак су и испали из чињенице да сам их пресјекао на послужавник.

Лагано мазите посуду са биљним уљем и сипајте колаче са обе стране.

Ово су наши лавови торте са луком и чесном.

Понављам да сваки пут када су колачи од житарице другачији. Још увек имам језгре, па ћу сутра покушати, на пример, да додам бундев у тесто, а можда и ражи брашно. И веома укусно са сусамом. Генерално, опције се не рачунају.

Овако смо научили још један начин да "сакривамо" кашу и друге производе у здравим колачима. У посту, како кажу, "Шчи и каша - наша храна". Али, следећи пут ћемо причати о супу.

Оштре торте

450 грама овсене каше
2 кашике маслаца
0,5 кашике сода
2-3 тбсп пшеничног брашна
1 тбсп овсене кашице
уље за кување за пржење

веома занимљив рецепт. и која јела може бити послужена оваквим колачима?

Латвијски божићни колачићи.

Моја ћерка и ја смо одлучили да пецимо ове колаче и одведемо их у школу како бисмо слатили антиципацију Божићних празника деци. У овом рецепту, колачићи медењака су веома укусни! И ако

Ове колачиће направљене од љубави и од здравих производа биће одличан доручак за целу породицу))) Укусно, хранљиво, ароматично))

Једноставно и укусно - за доручак недељом. Од ових састојака, имам 20 ствари, као:;) Бон аппетит!

Шкотски овсени колачи - рецепт за прављење овсене кашме

Опис

Шкотски овсени колачи су разноврсни традиционални пецива из Шкотске са житарицама и сиром. Обично, Шкотци их користе за доручак, иако је подједнако погодно узимати оатцакес са њима да раде (или да дјецу дају школу) умјесто ручка. Они су хранљиви, хранљиви и веома укусни.

Посебно је погодно што су шкотски колачи овсене каше и брашна у нашем корак-по-корак рецепту са фотографијом која се брзо припремала код куће. Само 20 минута у пећници - и диван доручак је спреман за целу породицу. Пљосне торте су апетизирне, пухасте и не чврстоће дуго, уз одржавање меког и пријатног, благо слатког укуса сира дуго времена.

За кухање овсених колача у Сцотцх-у требају вам најједноставнији производи који су скоро увек у орману иу фрижидеру. Дакле, нећете имати проблема са састојцима или кувањем. Ако је нешто неразумљиво, фотографије које прате сваки корак рецепта ће помоћи да се разумеју.

Састојци


  • Пшенично брашно
    (1,5 в.)

  • Овсена каша
    (1 чл.)

  • Млеко
    (250 мл)

  • Тврди сир
    (100г)

  • Буттер
    (70г)

  • Сода за пециво
    (1 тсп.)

  • Храна соли
    (пинцх)

  • Биљно уље
    (1 тбсп Л.)

Кораци за кување

Пролијежемо у кокошје јаје резервоара 1 и лагано га ударимо једним слатком.

Пређите кроз сито од 1.5 У. пшенично брашно и мијешати с пребијеним јајима.

Додати у смешу 70 г нарибаног термираног масла (или маргарина) и млевити у мрвицу. Затим сипајте 1 тсп. сода за пециво (нема потребе за угаљ са сирћетом!) и добро се помешајте.

Око три гајене 100 грама твог сира.

Мјешавајте масу јаје од брашна с нарибаним сирем. Ту залијемо 1 тбсп. овсене кашице.

Мешати састојке у хомогену масу. У њега ставимо око 1 тбсп. млека. Можда ће млеко требати мало више или мање, јер све зависи од конзистенције теста, које треба да буде неуредно, али довољно дебело да прави колаче.

Формирали смо пелете. Од броја производа наведених у рецепту, они ће чинити око 6 комада. (2 кашике теста за сваки). Ми их ширимо на листу за печење подмазан биљним уљем, на врху направимо звездану декорацију комада сира и шаљемо у пећницу која се загрева на 190 степени 20 минута.

Припремљени овсени колачи у шкотској извадили су из рерне, проширили се једни на друге, као палачинке и служили за столом.

Флапјацкс

Флапјацк је печен или пржени брашни производ, који, по правилу, има округао облик. Флапјацкс су присутни у многим кухињама света, а за многе нације су традиционални хлебови. Више о тортилама.

Такви хлеб колаци лако ће заменити хлеб на ручку. Посебно добро за борсцх са белим луком. Чај са џемом је такође врло укусан.

Катлама - ово плетење од бесквасног теста, одлична опција у случају када кућа није хлеб или нешто за чај. Похована торта торте према овом рецепту се припрема без пуњења, али ако потресете тортилицу на врх са шећером или додате било какво пуњење, једноставно јело ће се играти у новим бојама.

Татарски пљесак је одлична замјена за хљеб, као и одлично откриће за доручак.

Овај рецепт за домаће кремасте торте је веома једноставан, па се ова печења често назива "лењим" колачима.

Бујни и меки колачи на кефир - рецепт је веома стар и доказан током година. Колачи су мекани, златни и укусни. Лако се припрема. Када пржите из мехурића који дају апетитивни облик. Калорије, али укусно!

Шалпек је казахстански колач од танког ваљаног теста, пржен у уље. Шелпекс се може учинити слатким и слатким. Колачи испадају да су ваздушни, пепељиви и веома укусни, подсећали су ме на пастезе без пуњења.

Од три састојка, можете направити укусно танке пита хлеба код куће.

Разноврсне, укусне витке тортиље које се могу послужити умјесто хлеба за било које јело. Јефтин и љут. :)

Кување укусних тортиља у пан. Пуњење за ове равне колаче може бити кувани кромпир, замрзнут купус, скут са зеленилом, печено месо, кувана јетра. Прављење равних колача на кефир је једноставно и једноставно!

Једностављена верзија познатих тортиља с сиром. Лентен кхацхапури се може кувати помоћу једноставног теста у води.

Кување узбекских (тандир) колача у кућној пећи. Процес је једноставан, производи су још лакши! Флапјацкс укуси као прави, понављајте се за здравље!

Ово је најлакши рецепт за пастозе. Пљосне торте из теста без квасца, пеците директно у посуду.

Буџетски рецепт за укусне колаче са зеленим луком. Погодно за слатки чај, борсхт и супу. И он ће помоћи на овој позицији.

Припремљен је од кувања кромпира, брашна и путера. Кромпир пржени у смеђој кори изгледа веома апетизирајући!

Укусни и врло једноставни пљоснати кефир се лако припремају и без проблема. Исперите колаче у посуди без капљице уља. Флапјацкови су прилично високи, али ако желите, можете испећи танке колаче из овог теста и попунити их по укусу.

Припрема мршаве пите код куће је врло једноставна, не треба вам пуно напора! Тесто је направљено од брашна и воде, уз додатак соли по жељи. Врло танка тортиља се кувају у посуди. Можете јести са било чиме. Волим са медом и свежим чајем! А ти куваш такве.

Вруће, мирисне колаче се кувају не више од 15 минута, а предиван доручак је спреман за целу породицу.

Брзо, укусно и срце за 10 минута! Лази кхацхапури или торта у тепи је прави чаробни штапић за сваку хосту! Пробај то и нећете се жалити!

Сладне торте - рецепт који описује припрему колачића на павлаци, на соде и без додавања јаја до теста. Киселе пецива се могу печити, како са шећером, тако и без слаткиша, за које сврху додајте само сол за тесто, али немојте стављати шећер.

Меко, ваздушно, пухасто и укусно пљоснато кефир, без квасца. Једноставно и брзо у припреми крофних. Пуњење може бити различито, данас имамо зелени лук са јајима.

Пури је индијска пржена тортиља израђена од бесквасног теста. Рецепт за торте пурис захтева најприступачније састојке и потребно је мало времена за припрему хрскавих колача.

Укусне осетске пите са кромпиром и сиром - меко, ваздушно и танко тесто са пуно пуњења. Рецепт је покушао да доведе до оригинала, испало је укусно! Главна ствар је да не поћурите, аи успијете и ви.

Још једна једноставна техника за рад са тестом. А резултат је најфламнија торта на свету! Управо сам узео уобичајене производе и изненадио цијелу породицу! Обавезно покушати кувати, укусно и интересантно!

Укусна кистиби пекара - укусно татарски пеббле са пире кромпиром. Кистиби је веома укусна, и топла и хладна. На крају крајева, најбоље пециво је оно које је тестирано по генерацијама. Кувати са задовољством и бон аппетит!

Тортиље с шунком је одлична алтернатива различитим питерама, али се кува много брже! Ови колачи су савршени за вечеру и пријатно диверзификују вашу исхрану. Припремите такве равне колаче и служите им са било којом супу - добијате одличан срдачни ручак!

Арапске колаче од хрустљавог лишћеног пецива. Веома је једноставно! Процес ме фасцинира, невероватна техника! Али укус није био довољан. Хоћу да додам пуњење.

Рецепт из серије "јефтин и весел". Ја ћу понудити витке тортиље са копером. Да борсхт или чај - још увек укусан.

Вероватно многи имају идеју о томе како изгледа мексичка тортиља. Коруза пшеничног пшеничног или пшеничног брашна, често се користи уместо хљеба, а служи и као основа за кување других јела.

Катлама - пржени пахуљице од безкрвастог теста, са или без пуњења. Према овом рецепту, катлама се припрема без пуњења. Велика опција када нема круха код куће или желите нешто за чај.

Јеврејска Матжа - свеже тортиље брашна и воде, које се служе уместо круха, а користе се и за припрему различитих јела. Традиционално, матзо се користи током Пасха.

Сханезхки теста без квасца, са различитим пуњењем. Село сханезхки - "као бака!".

Рецепт за домаће равне торте без јаја. Кување равних колача у пећници је једноставно, тесто за квасне торте је мекано, меко и веома укусно. Овакве равне торте чак немају времена да се охладе, одмах се једу. Главни врхунац колача је причвршћен на пржени лук, који се додаје у тесто.

Врло брзе и невероватно укусне тортиље с сиром и биљкама.

Једноставан традиционални рецепт за кинеске колаче са пролећним луком! Припремите се одмах одмах, колачи немају времена да се охладе, нестану! Па, веома укусно!

Веома укусно пуњење од кромпира и сира (сира), нежно тесто на кефир - све ово је хицинс! Заљубили смо се у ове дивне торте! Припремите кхицхинс у сувом кориту, све је једноставно и брзо!

Овакве кефирне торте без кварова могу се служити уместо хљеба, савршене су за прва посуђа. Ове једноставне равне колаче, пржене у посуди, могу се користити и за сендвиче са различитим пуњењем.

Кавкаске тортиље на кефир, са занимљивим именом "кхицхини."

Постоји много различитих врста узгајаних колача и сви су стварни. Узгајане тортиље израђене су од различитих врста теста и печене у тандору, у котлу, пржене у уље. Рецепт за пржене колаче "Катлама" које вам нудимо данас.

Тесто квасца Арапски колач - укусни вишеслојни хлеб, који је припремљен врло једноставно и од најчешћих састојака.

Рецепту Имеретински кхацхапури ми је послао мој претплатник Елена Н. Делициоус Адигеи сир тортиља. Укусно, брзо и веома једноставно. Тесто је мекано и покорно. Дефинитивно ћу кухати више од једном! Пробајте!

Кувар кувана изузетно брзо, па је ово одлична опција за доручак!

Мекано, пухано, са хрустљавим тортилама у пећници. Рецепт је веома једноставан, са минималним скупом производа. Овакве равне торте су савршене за постер мени, јер не садрже млечне производе и јаја. Пуњење кишкавице даје витке колаче посебним укусом. Пробајте сигурно!

Данас припремамо краљицу свих равних колача - качкаваљ! Тасто и сирно пуњење - све је врло хармонично, мирисно, апетизирајуће, супер! Ово није кхацхапури. :) Обавезно кувати, ово је супер!

У Норвешкој, Лефсе (палачинке-палачинке) се често пече на масленици (Вастлавиа), посута циметом и служи са џемом. Али као у палачинима, пире кромпир је, не мање укусан са зеленилом, супе, укусним сосовима.

Лобиани - грузијски пљоснати пасуљ са пасуљима и зеленилом, ароматично, срце јело. Свака домаћица која је "пријатељска" са тесто квасца лако ће направити Лобиани колаче користећи овај рецепт.

Предлажем да кувам колаче од качијег теста с кефирјем, са пуњењем кромпира, испрженим у сувом тигању. У облику, они подсећају на палачинке, а по укусу - кромпира. За рецепт вам требају најприступачније састојке, ау процесу кувања нема ништа компликовано.

Једноставна за припрему верзије куесадилла са пилећим месом ће се обратити онима који се придржавају принципа правилне исхране. Ова куесадилла ће бити одлична ужина или чак вечера!

Необично укусне, меке и нежне равне торте, припремљене су за један-два-три, врло брзо јести.

Цхапати је индијски колач од пшеничног брашна, шупље унутра. Овакве равне колаче могу бити напуњене пуњењем или само за јело као хљеб.

Реците торте за кефир на стол. Укусно и брзо решење проблема хране

Драги пријатељи! Честитам вам на меду Спа и предлажем да кувам пуфф пуффс на кефир и служим их медом. Рецепт је занимљив, старомодан! Писхки ће пржити у сувом тигању. Испада да је мекан, хранљив и веома укусан.

Кувани качапури са сулугунским сиром, из теста на кефир. Веома је погодно имати пећ на качуури у посуди, нарочито током лета, када не желите да укључите пећницу. Бон аппетит!

Једноставна за припрему верзије куесадилла са пилећим месом ће се обратити онима који се придржавају принципа правилне исхране. Ова куесадилла ће бити одлична ужина или чак вечера!

Аппетизинг тортиља са зачињеним надевом. Кување бурритос је лако, али добијате пуно задовољства и задовољства целе породице!

Кавкаска верзија патлиџана сауте (ајапсандали) на кукурузном брашном с сиром (цхвисхтари). Тај рецепт ме је управо фасцинирао својим глумним именом. Тада се испоставило да укус посуђа у потпуности задовољава најупечатљивије очекивања. И испало је да је прилично лако кухати.

Лахмадзхун - јело од оријенталне (арапске) кухиње, танка тортиља са млевеним месом. Лахмадзхун је назвао турску пицу. У Арменији, овај пљоснати месо се зове Ламајо (Лахмајо).

Аппетизинг фоцциа са поврћем, печуркама, сиром и шунком. Припрема италијанске фокације није тешко!

Тесто за колаче припрема се на неколико начина, тако да су подељене на: бесквасне колаче, ражене колаче и путер. Зачини, воће, бобице, сир и други састојци се додају у тесто. За оне који прате ову слику, али истовремено воле да једу укусну храну, ражњићи са ражевима су одлична опција, чији рецепт садржи ражњево брашно уместо традиционалног пшеничног брашна.

Како направити равне торте? Најједноставније домаће торте су направљене од брашна, уз додатак воде, биљног уља и соли. Овакве равне колаче су пржене у гризу, оне су одлична замјена за хљеб. Флапјаци на води брзо се кувају и прилично су укусни.

Од хостеса, рецепт је "цхеесецакес за 5 минута" врло популаран. Припремите сирне колаче од брашна, тврде сорте сира и кефира. По вољи су направљени пуњењем, по правилу, месом. Кромови на кефирју су меки, а сир им даје јединствен кремасти укус. Флапјаке са сира прженим у тањир, али можете их пробати да их кувате у пећници. Такође можете кухати торте на павлаци, од тога ће бити још тастиернији. Сметанние пелети се такође зову пуффс.

За љубитеље срдачних оброка, саветујемо вам да направите слатке колаче од сира, који се припремају брзо и нису ништа укуснији од сирастих колача. Рецепт укључује састојке као што су: брашно, скут, јаје, сунцокретово уље и сол. Можете направити колаче са пуњењем и без њега.

Омиљено јело финске кухиње је кромпир тортиља. За кување вам је потребно: брашно, кромпир, путер, крем и сол. Препоручује се печење у пећници.

Месне колачи, који савршено помажу да се носи са прехладом, познати су не само у кувању, већ иу народној медицини. Често, доктори препоручују кућу деци као дивне колаче. Рецепт укључује: мед, брашно, шећер, јаје, биљно уље.

Кукурузне тортиље са млеком су одличне могућности за доручак. За љубитеље оригиналних јела налази се пиринчани колачи, који могу служити као одличан богат доручак, као и кукурузне тортиље. Рецепт за њихову припрему је мало компликованији, јер укључује већи број састојака.

У светским кухињама су најпопуларнији индијски колачи, турске колачи, мексички колачи и узбекски колачи. Сви имају свој изворни рецепт. Узгајивачке колаче, на пример, се пече у специјалној пећници - тандир. Из овога стичу јединствени укус и арома.