Како кухати рибу за пар у спору штедњак

Једно од здравих јела, које не захтијева пуно времена, је парна риба у спорим кухињама. Приликом припреме на овај начин, производи нису пржени у уљу и задржавају максималне корисне супстанце.

Лако кување

На тај начин можете кувати било коју врсту рибе.

  • 0,5 кг зрезака скуше;
  • пола лимуна;
  • 2 каранфила од белог лука;
  • мјешавина провансалног биља;
  • сол по укусу;
  • 60 мл маслиновог уља.

Кораци кувања у Поларис мултицоокер.

  1. Чесен, срушен под притиском, помешан је са уљима, зачини, лимуновим соком.
  2. Бифтек се гребе сољем и превуче са куваним сосом.
  3. Кухињски мултикоокери испуњени водом.
  4. На врх се ставља посебан контејнер и налази се скувар.
  5. Покрените програм "кување за пар" 15 минута.

Пастрмка са поврћем

Овај рецепт за парове рибе у спору штедњак ће сигурно интересовати госте.

  • 600 г филета пастрмке;
  • 1 паприка;
  • 1 патлиџан;
  • 1 шаргарепа;
  • сок од пола лимуна;
  • 20 мл маслиновог уља;
  • сол;
  • зачини за рибу.
  1. Риба се опере, осуши с салветама и дели на дијелове.
  2. Јајцевци се пресече у круговима, посути с сољу и остави 15 минута, а онда се сама испира. Ова техника вам омогућава да се ослободите горчине поврћа.
  3. Пеппера и шаргарепа урезане у траке.
  4. Поврће и пастрмка се комбинују у контејнеру за пару. Додајте зачине, сок од лимуна и путер.
  5. Посуда се кува у спорном кухињом пару 15 минута.

Срдачно јело са кромпиром

Парене црвене рибе с паром кромпира су апетизирајуће и задовољавајуће јело које ће изгледати прикладно на свечаном столу.

  • 1 кг розе лососа;
  • 1 кг младог кромпира;
  • пола лимуна;
  • 200 г павлаке;
  • 40 мл биљног уља;
  • сол;
  • мешавина зачина за рибу.
  1. Кромпир је ољуштен, велики рез у два дела.
  2. У мултикоокеру ставите кртоле, павлаку, сол. Сви пажљиво помешани.
  3. Кромпир се треба кухати на програму "печења" четврт сат времена.
  4. Риба је подељена на неколико комада. Свака је сољена и трља са зачинама.
  5. Посуда двоструког котла је прекривена фолијом и ружичасти лосос се ставља у њега. На сваком дијелу се ставља лимун одрезак.
  6. Када спори штедњак даје сигнал о крају рада, контејнер са ружичастим лососом је постављен на врху, покрените режим "паром" и припремите посудје 40 минута.

Пиринач рецепт

Предложени метод може учинити здрав и задовољавајући оброк за сваки дан.

  • 500 грама полутка;
  • 160 г округлог зрна пиринач;
  • 20 мл лимуновог сока;
  • 420 мл воде за пиће;
  • сол;
  • опционо - зачини.

Фазе кувања у Редмонд мултикоокеру.

  1. Поллоцк се очисти, опере опрезно и пресеци у велике комаде.
  2. Потапајте рибу с лимуновим соком и оставите на страну 6 минута.
  3. Опран пиринач се сипа у посуду мултицоокера, додају се со и сипајте припремљеном водом.
  4. Сваки комад рибе је сољен и омотан у фолију.
  5. Поллоцк ставља специјалну посуду за двоструки котао.
  6. Подесите режим "паре", време кувања - 20 минута.
  7. Након искључивања уређаја, пиринач остане у спорном кухињском апарату још 10 минута.

Рецепт са печуркама

Парена риба са шампињонима је врло ароматично јело богатог укуса.

  • 2 ослобађања трупа;
  • 1 лук;
  • 200 г свјежих шампињона;
  • соли

Корак по корак рецепт.
1. Лук сече у полу-точковане.

2. Трупови целог ослобађаја срушени су сољем и пуњени луком.

3. Цели шампињони стављају контејнер са двоструком паром.

4. Мултицоокер напунити водом.

5. Ставите контејнер са печуркама и рибом. Компоненте се саљу и мешају.

6. Посуђе треба кухати на програму "пари" у трајању од 40 минута.

Корисни савети

Вредне препоруке ће вам рећи како кухати рибу за пар у спору штедњак.

  1. За двоструки бојлер, боље је узети свеже рибе: биће укусније и нежније.
  2. Посуда ће бити сокривена ако премешате трупове са мајонезом или павлаку. Међутим, садржај калорија у овом случају ће се повећати.
  3. За исхрану, рибљи делови се могу уронити у мешавину природног јогурта, шпиначе, сирева и зеленила.
  4. Риба иде добро свим врстама паприке, мушкатног орашчића, тимијана, тимијана, белог лука, рузмарина. Колико зачина треба ставити, свака домаћица одлучује независно.
  5. Балзам од лимуна и свјежи ђумбир додаће посебан укус посуђи.
  6. Парном рибу послужује се кромпир и додатна јела од другог поврћа. Ово јело не комбинира са тестенином и житарицама.

Парена риба је лако и здраво јело. Може се укључити у мени детета, као иу исхрани за губитак тежине и дојење.

Парене рибе у спорим кухињама - 7 рецепата за кување

Парена риба у мултиваријантном је идеално јело које излази да је нежна, укусна, ниско-калорична и веома здрава. Биће то дивна вечера, ако га кувате уз додатак других производа, или лагану вечеру у посебном облику.

Класични рецепт

Ако се први пут одлучите за кување рибе за пар, онда прво користите традиционални начин да цените пун потенцијал овог јела, неупућеног додатним састојцима.

Потребни састојци:

  • вода за пару;
  • један или два комада рибљег филеа, било кога по вашем укусу;
  • сезонске опције.

Процес кувања:

  1. Припремите рибљи филе, посипајте одабраним зачинима, користите мало соли и црног бибера. Можете купити готову мешавину биља посебно за рибу.
  2. Ставите комаде у специјалну посуду за мултикоокице, која је дизајнирана за паре.
  3. Сипајте воду у посуду. Тачна количина зависи од волумена посуде, али обично је 1,5 до 2 литра довољно.
  4. Затворите уређај, подесите жељени мод, тј. "Стеам" и време 30 минута. После истека овог времена посуда ће бити потпуно спремна за употребу.

Како кувати у фолији

Познато је да посуђе кухано парном методом добро задржава здрава својства, али ће риба у фолији у спором штедња постати још вриједнија и нежна.

Парене рибе у спорном кухињом

Сада многи одбијају месо у корист рибе. Може се рећи да је риба постала модерна, баш као што је постало модерно да води здрав животни стил. Већина људи сматра најромедљивије пржене рибе, али није у складу са принципима исхране у исхрани. Дијетално јело је кувана риба, али када се вреће риба, корисне материје иду у чорбу. Могуће је чувати их колико год је могуће када кувају рибу за пар. Парне рибе могу се кухати у двоструком котлу и у спорном кухињском апарату, а ако немате ове корисне уређаје, онда у суду са чичком. Риба, упарена у спорном кухињом, која је дијететско јело, задржава све корисне особине и испоставља се много укусније од куване рибе. Програм - "кување за пар" је, вероватно, у свим моделима вишеслојних плоча.

Састојци:

  • риба
  • вода
  • со и зачини по укусу
  • копир опционо

Како кухати рибу за пар у спору штедњак:

Можете потпуно кувати апсолутно све рибе, и море и реку, и велике и мале, иу порцијама и у потпуности.

Можете директно кувати рибу за пар, ставити га у двоструки котао у кошницу или унапред ставити фолију у кошницу и ставити рибу на њега, а затим ћете имати рибу у фолији за пар.

Одлична парођена риба - пастрва, лосос. Али једноставнији рибљи ружичасти лосос, слуга, такође ће бити укусни. За црвену парове рибе, довољно је 10-15 минута кувања.

Уопштено, вријеме кухања рибе за пар зависи од величине комада рибе и варира од 15 минута до 30-40 минута. Такође размислите о снази вашег мултицоокера.

Када пари рибу у спорном шпорету, не заборавите да сипате 2-3 чаше воде у посуду. Чини се очигледним, али, ипак, читаоци често питају да ли је потребно залити воду у припрему парних јела))

При кувању парене рибе, можете га само слати, или га можете претходно сипати у лимуновом соку 30-60 минута по укусу.

Парене рибе могу се кувати сами, без адитива, али парена риба са поврћем ће бити још укуснија. Риба са поврћем више волим да кувам у фолији. Ставите рибу у фолију, ваше омиљено поврће на њој, црни лук, шаргарепа, слатке паприке, парадајз и маслине; - земља бибер, хоп-сунели. Дођите у рибље биљке - жалфије, менте. После свега поврћа и зачина додати рибу, завити фолију у коверту или чамцу, а ускоро долази до укусне вечере! Са овом методом кувања - у фолији, сок од рибе и поврћа не пролази кроз рупе двоструког котла, али остаје све у фолији, риба и поврће су намочене соковима и укусима једне од других, а јело је укусно. Погодност и чињеница да ће сваки потрошач имати свој дио коверте фолије. Када кухате рибу у фолији, треба је кувати 10 минута дуже него без фолије.

Они читаоци који немају мултицоокер, али постоји двоструки котао, рећи ћу да ће сви савети за кување рибе за пар у мултикоокеру бити погодни за двоструки котао.

Парена риба је одлична за бебу и храну за исхрану, када треба избјећи пржену храну. Једина жеља за деци је да не узимају рибу са малим костима.

Рецепти за кухање рибе у парном рибу у спорном кухињском апарату

Кажу да парна јела нису само укусна, већ и здрава, богатија. Покушајмо да експериментишемо са рибом. Сви је воле?

Имаћемо само рибу и оброке које се могу послужити за вечеру или ручак, чак и за госте. Стварно им се свиђа, будите сигурни, јер не постоји ништа укусније од рибље паре!

Општи принципи кувања

Ако је ваша риба за посуду замрзнута, онда морате унапред да га добијете и морате га одмрзнити у складу са свим правилима. То јест, немојте залијевати врелу воду или стављати топлу воду. Производ мора бити уклоњен из вреће и свих паковања, постављених у циркон. Челик је, пак, постављен у посуду, али тако да се приклања са стране и не пада унутра. Тако ће вода спустити, а филет га неће апсорбирати. Добијена структура се уклања на дно фрижидера. Када је риба мекана унутар ње, може се користити за његову намену.

Целокупно тело ће се морати укопати Да бисте то урадили, прво морате срезати оба сета са гребена, остављајући реп и главу на уху. После тога користите пинцете да уклоните све кости и оперете филете. Уколико желите, исеците месо са коже, обавезно очистите ваге.

  1. Сипајте воду у спор шпорет, поставите кошу на врх и ставите испрани копер на врх.
  2. Опрати рибу темељито.
  3. Срезати на порције, трљати са зачинама са свих страна.
  4. Саљу и потресемо лимуновим соком.
  5. Ставите рибље резине на копер и затворите поклопац.
  6. Паром се кува јело двадесет минута.

Савет: уместо копра, можете користити било који други зеленило.

Црвене рибе у спору штедњак

Црвена риба је много мекша и здравија него бела. Зато је погоднија за људе на исхрани или за оне који се придржавају здраве исхране.

Колико времена - 95 калорија.

Колико је калорија - 40 минута.

  1. Оперите и осушите филете или зрезке.
  2. Затим их срушити са свих страна сољу, црним бибером.
  3. Ставите у посуду, ставите рузмарин на врх и пустите рибу да стоји неко време.
  4. Спустити воду у посуду мултицоокера и поставити кошу.
  5. Ставите рибу у њега и лимунске прстење на врху.
  6. У парном режиму кухајте јело испод поклопца пола сата.

Савет: ако користите филете, а не зрна, кости су и даље боље уклонити.

Парене рибе кухане поврћем

Ако имате само једну рибу, кувајте цело јело, допуњавајући филет са поврћем. Овде и броколи, пасуљ и кромпир. Изгледа прилично задовољавајући!

Које је 50 минута.

Колико је калорија - 87 калорија.

  1. Ако је риба замрзнута, онда у року од неколико сати мора бити уклоњена од хладноће.
  2. Суве филете су сувим салвете.
  3. Пеел кромпир, оперите и исеците на мале резине.
  4. Темељито оперите зрно пасуља, олупите репове и мало исеците.
  5. Исперите броколи, исеците у пупољке.
  6. Вода прелије у посуду, поставља решетку.
  7. Ставите корпе за парове.
  8. Ставите кромпир, пасуљ и броколи.
  9. Ширите рибу на врх, потресите сољем и зачини.
  10. Посути с мало лимуновог сока.
  11. Затворите поклопац и кухајте двадесет минута у режиму паре.
  12. Остаци лимуновог сока помешани са маслацем.
  13. Лупите зелене и сецките.
  14. Од белог лука да скинете љуску, уклоните сув реп и прескочите лобуле кроз дробљеницу.
  15. Додајте их лековима у уље и цитрусни сок.
  16. Све добро темељито исперите и послужите јелу сосом.

Савет: Опционо можете додати зачине у свој сос.

Деликат рецепт са шаргарепом

Окус полоцк је веома лаган, месо је врло нежно и мекано. Допунићемо је са слатким шаргарепом и богатим пиринчем, а затим кувати све у спору за пар, тако да вам се допада још више!

Које је време 1 сат.

Шта је калорија - 102 калорије.

  1. Ријетко опрати темељно док се не испразни вода.
  2. Опрати рибу и проверити кост. Ако их има, уклоните их пинцетом.
  3. Затим исецкати мало полутка у порције.
  4. Очистите шаргарепу, исперите и исеците у траке.
  5. Урадите исто са луком, али резите га на пола прстена.
  6. Спустити воду у посуду мултицоокера и ставити парну корпу.
  7. Сипајте лук и корење.
  8. Решите рибу сољу и зачини, ставите на врх корена.
  9. Оперите струне, уклоните репице и исеците махуне на мање комаде.
  10. Ставите их заједно са кукурузом у спорим кухињама.
  11. Мик све и додајте рижу.
  12. Затворите поклопац и кувајте паром док се пиринач не кува.

Савет: ако је пиринач скоро готово и потребно је још неколико минута, боље је оставити јело у режиму грејања још један сат. Током овог времена, житарице ће бити савршене.

Срдачно јело са зеленилом

Ово јело ће бити много задовољније од претходног. Овде ћемо кухати рибу с кромпиром и зеленилом. Врло једноставно и баш тако укусно, јер је паре!

Које је 45 минута.

Колико је калорија - 78 калорија.

  1. Одмрзнути замрзнуте рибе, свеже опрати и очистити од костију.
  2. Решите са солима и црним бибером, исеците на порције.
  3. Одлепите лук, затим исперите текућом водом и фино срушите оштрим ножем.
  4. Дио лука ставља у посуду мултицоокера.
  5. Спустите комаде рибе на врх и ставите лук на њих.
  6. Одлепите кромпир, исперите и исеците.
  7. Ставите у посуду и сипајте целу воду, соли.
  8. У режиму паре кухајте посудје око тридесет минута испод поклопца.
  9. Исперите першин и срушите, посути с њим готово јело.

Савет: уместо уобичајеног лука, можете користити зелено. Са њим ће бити светлији и свежији.

Рецепт са печуркама

Ако волите печурке, онда је овај рецепт за вас. Замислите како је риба укусна ако га комбинујете са мирисним печуркама и слатким, али врло сочним луком. И све ово је упарено у спорном кухињом.

Које је време 1 сат.

Шта је калорија - 79 калорија.

  1. Риба по вољи да очисти или остави нетакнут.
  2. Чаша лука, испирати и исецкати на полупречнике.
  3. Исперите першин и ставите у јаму ослобађања.
  4. Решите месо сољу и црним бибером.
  5. Очистите печурке, исеците их оштрим ножем.
  6. Сипајте воду у спор шпорет, поставите кошу и ставите рибу у њега.
  7. На њега ставите печурке, лук и со.
  8. У режиму паре кухајте око 40 минута.

Савет: да рибе држите добро обликоване, обавезно напустите кожу.

Савети и савети

Најбоље од свега, различите врсте паприке, мушкатног ораха, оригана, слане су комбиноване са рибом. Такође можете радити са свјежим џемпером и балзамом од лимуна. Чесен, рузмарин ће дати посебан укус и мирис.

Биће укусно ако служите рибу са киселинама. Може бити краставци, печурке, маслине, маслине, карфиол, лук. Такође можете посипати спанаћем или кислом, кувати поврће на роштиљу или неки необичан сос. Може да се заснива на сижу, сиру, докуку, зеленилу, јогурту.

Без обзира на то колико су омиљене тестенине, не уклапају рибу, посебно ону која се пари. Исто важи и за већину житарица. Једини изузетак је пиринач. Савршено се уклапа.

Риба ће бити сочна, ако га увијате у мајонезу, павлаку или јогурту. Осим тога, овај "адитив" даје нежност и лакоћу према општем укусу. А ако узмете грчки јогурт, риба ће такође добити необичан укус!

Посуда, парена, мора бити присутна у исхрани сваке особе. Корисно, сочно и веома укусно. Морате покушати да поступите са свим својим рођацима.

Парена риба маринирана у лимуновом соку

Услуге: 1
Време кувања: 30 мин.
18.06.2013


И поново кувати лосос!
Лосос за мене је увек одмор - одмор укуса, парођени паром је двоструки одмор. На крају крајева, парна јела нису само укусна, већ и задржавају више витамина и минерала.

Кување рибе за пар у спору штедљивици не узима пуно времена и напора, али доноси много задовољства.
Зато идите у процес.

Да бисте кували рибу за пар у спору штедњу, потребно је:

  • 1 бифтек са лососом (имам 250 гр.).
  • Лимунов сок (по укусу).
  • Сол и бибер (по укусу).

Кување у корацима:

Припремите храну: одмрзните рибу, очистите и оперите.

Салу нашу рибу, бибер, сипајте лимунов сок и оставите 20 минута мариноватсиа.

У међувремену укључујемо спори штедњак у режиму "прање", ставимо топлу воду у посуду, поставимо корпу за парове.
Ставите рибу у њега и поставите тајмер за мултицоокер 25 минута.

Наш помоћник-мултикоокер шаље сигнал о крају програма, а деликатна риба са укусним укусом и аромом је спремна.

Послужите столом, исеците поврће - успут, боље је послужити готова риба са поврћем - парадајзом или краставцима, али такође можете ићи с кромпиром и почети јести укусно и изузетно једноставно јело!

Парене рибе куване у Иумми Мултицоокер ИМЦ-505БКС. Снага 1000 вати.

Парене рибе у спорном кухињом

Укусна, зачињена и да чак и деца једу

Састојци за "Рибу паре у спору штедњак":

  • Сол - по укусу
  • Риба (или 1 риба по 2 кг) - 2 комада
  • Црни бибер по укусу
  • Лимун - по укусу
  • Зачињавање (за рибу) - по укусу

Време кувања: 30 минута

Услуге: 4

Рецепт "парена риба у спору":

Припремите рибу: очистите ваге, уклоните унутрашњост, шкрге и сл.

Резани на комаде. Одвојим главу, плавуше, реп и кувам рибљу чорбу од њих.

Сезона са зачинама: со, бибер, зачини за рибу и лимун (исцеди сок, имала сам 2 комада). Ако нема зачинске хране за рибу и лимун, довољно је соли са бибером. Маринирање негде око 30 минута.

Ставите све у спори штедњак на решетку за пару, вода се сипа приближно код ознаке 4, ако постоји један језичак рибе, а свака по 6, ако два табла

Ставили смо нашу рибљу кокошку у спор шпорет и изабрали програм "кувати за пар", време је 30 минута (мислим да ће и 20 минута бити довољно) и почети.
Размислите ио времену за загријавање воде, ако је хладно, онда ће бити око 15-20 минута, ако сипате топле воде из котла, то ће бити много брже

Моји верни помагачи

СВИ ДОБРО АППЕТИТ!

Претплатите се на кукову групу у контакту и освојите десет нових рецепата сваког дана!

Придружите се нашој групи у Одноклассники и добијате нове рецепте сваког дана!

Делите рецепт са пријатељима:

Погледајте такође

Трска у крему у спору штедњак

  • 5
  • 152
  • 4014

Скуша у парадајз сосу са першуном у спору штедњак

  • 10
  • 120
  • 4615

Бакед Цхуб у Мултицоокер

  • 12
  • 73
  • 7528

Сома у фолији у спорим кухињама

  • 6
  • 40
  • 732

Италијански Мацкерел

  • 48
  • 204
  • 12516

Туниска риба солианка "Кабкабу"

  • 30
  • 312
  • 7008

Лосос у спанаћком сосу у Мултицоокеру

  • 29
  • 84
  • 2595

Домаћи шприцеви од капелина у спору штедњак

  • 115
  • 1340
  • 12612

Тајландска хрскавија риба

  • 59
  • 244
  • 10191

Фотографије "Парне рибе у спорим кухињама" куваним (3)

Коментари и рецензије

13. мај 2017 Сурик #

13. мај 2017. рачуноводство

14. мај 2017 Сурик #

14 маа, 2017 фелик032 #

17 маа, 2017 Сурик #

17 маа, 2017 фелик032 #

17 маа, 2017 Сурик #

9. април 2017. наталиа986 #

22. новембар 2016. Тамара Лаптева #

Децембар 19, 2015 елцомстиле #

Децембар 17, 2015 елцомстиле #

4. фебруар 2014. Милади252 #

1. фебруар 2014. уселенавл #

5. децембар 2013. преокрет # (модератор)

Децембер 5, 2013 Квитка85 # (аутор рецепта)

5. децембар 2013. преокрет # (модератор)

Децембер 5, 2013 Квитка85 # (аутор рецепта)

5. децембар 2013. Елена Зхивага #

5. децембар 2013. Мариока82 #

Децембер 5, 2013 Квитка85 # (аутор рецепта)

5. децембар 2013. ОЛГА_БОСС #

Децембер 5, 2013 Квитка85 # (аутор рецепта)

5. децембар 2013. аро7428 #

Децембер 5, 2013 Квитка85 # (аутор рецепта)

5. децембар 2013. аро7428 #

Децембер 5, 2013 Квитка85 # (аутор рецепта)

5. децембар 2013. аро7428 #

Децембер 5, 2013 Квитка85 # (аутор рецепта)

Како кухати рибу за пар у спору штедњак

Свака риба, без обзира на његову разноврсност, има изврсну хранљиву вриједност. То тело снабдева калцијумом и гвожђем, али ни на који начин није инфериорно од меса.

Избор рибе

Приликом избора овог производа у продавници треба бити веома пажљив. На крају крајева, ако купите заобљени производ, можете угрозити своје здравље.

Прва ствар коју треба приметити је мирис. Ако мирише на гњечење, онда је производ покварен. Такође је важно погледати њен изглед.

Здрава риба увек има глатку и сјајну кожу, на њој нема жутих или плавих мрља. Њезине шкрге треба да буду црвене, а стомак не би требало да буде отечен.

Припрема рибе

При куповини замрзнуте рибе треба му дозволити отапање. Ако је мало замрзнуто, довољно је оставити на собној температури око пола сата.

Ако је, с друге стране, дуго времена лежала у замрзивачу и била прекривена ледом, онда је стављамо у хладну воду. Истовремено је немогуће користити топлу воду, онда ће риба током кувања бити без укуса.

Након одмрзавања, риба мора бити исечена. Овај корак није увек потребан, све зависи само од начина на који је производ припремљен. Када се переш од њега, морате уклонити све кости, као и да се ослободите репа и главе. То треба урадити на следећи начин:

  1. Пресећи рибе рибе;
  2. Користећи нож, очистите скале;
  3. Направите рез на стомаку и гутајте рибу;
  4. Прекрижи оштрим ножем у средње дијелове.

Наравно, куповина рибљег филета у великој мјери олакшава овај процес. Дакле, потребно је само одмрзавање ако је потребно и исперите.

Овај једноставан рецепт је посебно погодан за оне који, упркос жељи да имају укусни и задовољавајући оброк, покушавају да задрже своју фигуру.

Када се користи у рецепту, смрзнуте рибе треба прво одмрзнити на собној температури. Такође је неопходно темељито исперити. По жељи можете напунити производ солним и црним бибером у малој количини.

Главна ствар је да равномерно расподелите те зачине на целој површини филета и дозволите да се њиме натопи.

Неколико танки гелови целера треба да буду срушени: било са ножем или са блендером. Исто важи и за ђумбир корен и чесен. Ђумбир је боље рећи.

Мултицоокер који се користи за припрему рибе, мора имати парни контејнер. Пре него што потапнете филет у спори штедњак, у њега морате ставити комад фолије. Такође треба напоменути да током импрегнације сољу и бибером риба може ослободити неку течност. Ова течност мора бити сипана.

Једном када је оловни производ потопљен у споро штедњак, може се посипати припремљеним зачинићима. Требало би почети са жлица маслиновог уља, затим сипати сојин сос. Не би требало да заборављате на целер, бели лук и нарибани корен ђумбира. Све суве зачине и сос мора бити равномерно распоређене на горњој страни рибе.

Остаје само да попуните доњи део мултицоокера чистом водом и поставите потребне параметре. Постоји посебан режим печења за кување рибе. Време до спремности ће бити само 20-25 минута. Послужити посуду са једним прилогом у облику пиринча, кромпира или замрзнутог поврћа.

Како кухати црвену рибу са паром

Да бисте припремили црвену рибу, биће вам потребно:

  • Филет лососа - 500 г;
  • Лимун - ½ воћа;
  • Сол - по укусу;
  • Чиста вода за пиће;
  • Црни бибер - ½ тсп.

Прво припремите рибу за кување. Пошто рецепт користи филете лососа, не мора се обрађивати.

Довољно је испрати водом и сезонити сољу и бибером у малим количинама.

Пола лимуна треба сећи у округле резове, а такође и уклонити кости од њих. Ставите рибу на фолију и лимун на врху. Такође се могу ставити на дно филета, тако да риба треба правилно хранити соком током парове.

Пошто је посуду за чишћење са чистом водом напунила чисту воду, све што је остало је стављање рибе у фолију на роштиљу и подешавање режима "прање". Време до потпуне спремности ће бити 15-20 минута.

Парна риба са рижом

Велики дует за парове рибе ће направити пиринач. У овом случају, кување неће потрајати пуно времена, јер можете истовремено правити пиринач и рибу. Мултицоокер РЕДМОНД РМЦ-М4524 вам даје прилику да прво направите неку другу посуду, а затим га припремите за пар. Дакле, овај рецепт ће захтевати:

  • Пиринач од пиринча - 300 г;
  • Чиста вода за пиће;
  • Било који рибљи филе - 500 г;
  • Сол - по укусу;
  • Гроунд црни бибер - ½ тсп;
  • Биљно уље (маслиново уље) - мала количина.

Прво морате припремити пиринач за кување. Исперите темељито. Ово треба урадити са циркулацијом, испрати га неколико пута, пожељно од 3 до 5. Током коначног прања пиринча, вода мора бити савршено чиста. Чим се пере риж, треба га ставити у вишенамјенску посуду и сипати хладну воду.

Ако се риба користи у замрзнутом облику, треба га одмарати, остављајући да лежи на собној температури. Онда је потребно да га исперите и попијете са сол и црним бибером, равномерно распоређујући ове зачине на целу површину филета.

Сада морате да поставите филет на решетку за мултикоокице, залијевањем маслиновим уљем.

Остаје само да конфигуришете Мултицоокер Редмонд. Потребан режим је "Стевинг / Соуп", а време до спремности ће бити 15-20 минута. Чим уређај даје сигнал, риба ће највероватније бити спремна.

Што се тиче пиринча, мораће да се провери. Ако постоји вишак воде, мораћете да оставите кување неко време.

Пике пече у пећници - рецепт који треба да знате да ли је муж рибар.

Рецепт за месне куглице са пиринчем, прочитајте како направити.

Да ли знате како кухати патку са јабукама у пећници? Шта још можете додати у сочност меса, прочитајте тајне кулинарства.

Парена риба с кромпиром

Такође, поред пиринча, одличан избор за пратеће јело биће и кромпир. Такав дует је висок у калоријама, стога је погодан за оне који воле врло задовољавајућу храну. Али кухање је такође изузетно једноставно и брзо, јер се једноручно јело и водеће јело могу направити истовремено. Следећи производи ће бити потребни за кување:

  • Било који рибљи филе - 500 г;
  • Нови кромпир - 800 г;
  • Лук - 1 глава;
  • Парслеи;
  • Биљно уље (маслиново уље) - мала количина;
  • Чиста вода за пиће;
  • Сол - по укусу;
  • Црни бибер - ½ тсп.

Прерада рибе је први корак кувања. Као и обично, смрзнуте рибе треба одмрзнути, остављајући да се неко вријеме леже на топлој температури. Након прања филета, потпуно је спремна за кување. По жељи, филете можете додати солним и црним бибером, а главна ствар није претеривање и равномерно га исећи.

Глава лука је боље узети малу величину. Мора се ољуштити, испирати, а затим сећи. Резултат би требао бити прстенови лука. У посудици Поларис мултикоокера, морате направити око 5 комада лука прстена као неку врсту јастука, а на врху ставите рибу. Преостали лук се може поставити на врх филета.

Сада је време за припрему кромпира. Треба да се испере од прљавштине и да се ослободи коре. Боље је користити нови кромпир. Затим је потребно додати чисту воду у вишенамјенску посуду и поставити цео будући украс. Такође морате запамтити да припремите кромпир, додавши око 2 кашичице соли у воду.

Остаје само да конфигуришете уређај тако што ћете подесити режим "прање" и време је 20-30 минута. Највероватније, кромпир и риба ће бити спремни у исто време. Али ако се кромпир чини влажним, треба га оставити још неколико минута. Након што је гарнитура потпуно припремљена, може се искусити са першуном, исеценим унапред.

Кување рибе са поврћем у спору штедњак

Још један прилично ниско-калоријски рецепт је филе са пареном поврћа. Истовремено, можете користити апсолутно било какво поврће, почев од сопствених жеља. Овај рецепт ће се заснивати не само на поврћу, већ и на нежном пармену, па ће вам требати:

  • Било који рибљи филе - 500 г;
  • Корење - 1 комад;
  • Лук - 2 главе;
  • Пармезан сир - 100 г;
  • Першун - гомилу;
  • Зелена салата - гомила;
  • Целера - пар танких грана;
  • Биљно уље (маслиново уље) - мала количина;
  • Сол - по укусу;
  • Црни бибер - ½ тсп.

Свеже филете рибе треба опрати и зачинити зачинама. После тога се може исецкати на мале делове.

Першин и копер морају бити фино исецкани. Шаргарепа мора темељито испрати од прљавштине и ољуштити и ољуштити лук. Сва зеленила морају бити пресечена да би се кружиле. Такође бисте требали средити Пармезана на финој групи.

У облику мултицоокера, морате поставити комад фолије и ставити филет изнад њега. Зелене зелене поврће, поврће и нарибани сир треба премјестити и посипати преко рибе. Онда можете омотати фолију.

Неопходно је да се чиста вода у посуду мултикоокера стави, а затим ставите режим "Стеам цоокинг", "Стеаминг" или "Стеамер", који зависи од коришћеног мултицоокера. Време за завршетак кувања - 15-20 минута.

Парена риба је одличан рецепт, не само за празнични сто, већ и за сваки дан:

  • Можете разликовати садржај калорија у посуди, купујући главни састојак различитих сорти;
  • Оловни производ је прилично користан;
  • Сви рецепти су буџет;
  • Време кувања варира од 15 минута до пола сата;
  • Риба може бити праћена једним прилогом, што се може урадити истовремено са њим.

Парне рибе: неколико једноставних рецептура

Кување са очувањем витамина

Постоји много различитих рецептура и опција кувања за тако диван производ као што су риба. Има огромну количину витамина неопходних за активну менталну и физичку активност особе. Међутим, често током процеса топлотне обраде, већина корисних супстанци садржаних у њему нестаје. Рибе у мултиваријантном пару ће задржати такве омега-3 масне киселине које су важне за наше тело. Нудимо вам неколико једноставних рецепти за ово јело.

Низак калоријски рецепт

Уочи плажне сезоне, многи представници прелепе половине човечанства имају тенденцију да се обликују једу ниско калоричну храну. Риба у спорном шпорету с лимуновим соком је једно од свјетлости и истовремено врло укусна јела. За припрему, неопходно је узимати рибу без длаке и сјећати га на дијелове. Постављање комада на плочу, обилно их сипајте соком од 1 лимуна. Додајте бибер, сол и омиљене зачине за укус. Залијете 4 волуметричне наочаре воде у резервоар за мултикоокице, пребаците рибу на специјалну парну плочу, укључите режим "прање" у трајању од 25-30 минута. Посебно укусно ово јело добија се коришћењем црвене рибе (лосос, розе лосос, пастрмка). Најбољи прилог у овом случају је кувани пиринач.

Парена риба за празнични сто

Парена риба кувана у сложенијем рецепту биће одлична декорација за свечани стол. Узмите килограм филета не сувише кобне рибе (на примјер, пикеперцх) и исеците га на дијелове, а затим ставите парну плочу. Додајте со и бибер. Остатак састојака се убацује на филет у слојевима: полукружни прстенови, крушке парадајза, павлака и сир који се расте на финој групи. Кување у спорим кухињама рибе око 20 минута. Јело је врло нежно и сочно.

Риба у мултиваријантном са поврћем

Дају још један једноставан и укусан рецепт - рибу у спорном шпорету са поврћем. За његову припрему, требат ће вам фолија или пецива, која ће вам требати лежати на дну парне јарице. Затим, смрзнути лук и шаргарепа, исечени на траке или нарибани на грубим грудима, стављају се у контејнер. Комади било које рибе треба ставити на врх поврћа, соли и бибера и додати мало зачина. Сви обично заспи са раженим сирем и сецканом зеленом. Ако говоримо о разноврсности сира, онда је најбољи пармезан у овом случају. Пустите око 4 мјерне чаше воде у резервоар за мултикоокице и укључите режим "прање" у трајању од 25-30 минута. Овај рецепт је најбољи за људе који прате њихово здравље и фитнес.

Све генијално је једноставно!

Као што видите, кување рибе у спорим кухињама је врло једноставан и истовремено угодан процес. Довољно је улагати неопходне производе у уређај и подесити тајмер на потребно вријеме. Сада можете изненадити своје најмилије укусним и здравим јелима, а да не трошите много драгоценог времена на инкарнацију кулинарских ремек-дела. Уживајте у оброку!

Интересантна опција за кување парове рибе у спорном кухињом са поврћем

Парена риба у спорном кухињском апарату је одлично и здраво јело које се може припремити од овог производа.

Једноставно је припремити овај рецепт за пар, а резултат ће лако одушевити свима који одлуче да пробају лагану, лепу, пријатну, нежно и невероватно здраво јело.

Црвене рибе печене парним поврћем, са својим апетизирајућим и одличним дизајном, могу украшити све празничне и свечане столове. На крају крајева, поред одличног укуса, такође можете припремити здрав и невероватно хранљив рецепт.

Припрема рецепта у спорим кухињама је задовољство - поврће и црвене рибе дају сок, што савршено потопи све производе.

На крају, јело ће бити уравнотежено, хранљиво и необично сочно, што је важно у нашем времену. Важно је напоменути да вам пари омогућавају да сачувате све корисне особине, што је доста у сваком производу.

Да би рецепт био заиста укусан и здрав, црвена риба је кувала црвеним производима. То су шаргарепа, црвена слатка паприка, парадајз и други састојци.

Деликатне ароматичне ноте овог поврћа биће савршено комбиноване са рибом, дајући јој додатни укус, сочност и укус.

Овај рецепт можете припремити не само као главно јело празничног стола, већ и као вечеру. У овом случају можете добити одлично здраво и невероватно хранљиво јело које може дати енергију и снагу целог дана.

Поред тога, вреди напоменути да црвена риба и поврће увек треба да буду присутни у исхрани, пошто би њихова богата композиција требала редовно сатурирати тело својим корисним својствима.

Парене рибе у спорном шпорету са свежим поврћем омогућавају вам да припремите одлично складно јело у којем су сви производи најбоље комбиновани једни са другима.

Важно је напоменути и то да црвена риба са поврћем која треба парити је одлично дијетално јело које уопште не штети организму, али напротив, засијеђује га здравим супстанцама и витаминима.

Припрема рецепта без уља, зачина и других производа који је тешко приписати здравој исхрани.

Цимет, ђумбир или мушкатни орах се могу користити као зачини. Ове компоненте вам омогућавају да на најбољи начин допуните производе, засићите их одличним укусом и аромом. Ови производи играју улогу зачина, уместо уобичајених зачина неприродним за све.

Црвена риба направљена у спорном шпорету са поврћем послужена је као независно јело. Међутим, често је овај рецепт допуњен многим страним јелима која ће чашу пуна, задовољавајућа и још више укусна. Ово може бити кувани кромпир, житарице, тјестенине и друге врсте посуда.

На захтев, заједно са комадима рибе и сецканим поврћем, служе се свеже зеленило, бели лук, мајонез или павлака.

Боље је ако се последње две компоненте кувају код куће. У овом случају можете безбедно припремити овај рецепт као дијету, здраву, исправну и храну за дјецу.

Ово јело свакако ће се допасти свим љубитељима хране, паром. На крају крајева, он је у стању да равномерно кува било који производ без помоћи нафте, као и да истакне велику количину сокова, што ће учинити производе још укуснијим и хранљивијим.

Парна риба са поврћем може свака домаћица. И то није изненађујуће, јер се такав рецепт припрема прилично једноставно, а резултат је одличан.

Осим тога, не требају вам посебне вештине и способности, пошто је лако припремити јело - потребно је само припремити главне компоненте и ставити их у корпу за парове. То је све - остатак посла за тебе ће држати кухињске уређаје.

Можете поспремати јело не само у спорим кухињама, већ и двоструком котлу. Међутим, у спорим кухињама, главни састојак са поврћем је куван много брже и лакше.

Покушајте да направите овај рецепт сами код куће, и бићете изненађени како таква различита храна може створити једно јело.

Савети за кување

Свака домаћица док припрема храну треба обратити пажњу на савете које препоручују искусни кухари - у овом случају, сваки рецепт ће бити посебно укусан и невероватно користан.

  • Црвена риба треба да се опна. Можете користити било који тип овог производа који можете одабрати по свом укусу.
  • Поврће се може користити било који погодни пасуљ, паприка, парадајз, грашак, броколи и други састојци.
  • Киселу треба користити ниско-масно, тако да је рецепт укуснији и здравији.
  • Зелени се користе. Савршени цилантро, копер, першун, зелени лук, целер и други типови.
  • Риба се може користити и са костима и филетом. Најважније је што што се тиче кувања у вишенамјенском кухињом, неће се распасти и савршено ће задржати свој облик.

Готово јело треба одмах поставити на плочама, јер су топла риба и поврће од вруће рибе много тастиернији и здравији. Поред тога, како производи за хлађење губе сучност, што негативно утиче на укус посуђа.

Начин кувања

Кување таквог рецепта није само лако, већ и лако. Штавише, свака домаћица то може да реши.

Како кухати рибу за пар у спору штедњак

Како кухати рибу за пар у спору штедњак

Ако размишљате како да кувамо парове рибе у спорим кухињама, желим вам понудити одличан рецепт. Риба је сочна, нежна, мирисна и веома укусна. Заједно са рибом, одмах можете направити јелку, на пример, од хељде. Све је једноставно и не узнемиравајуће!

Састојци

Фазе кувања

Рибе очистите, уклоните унутрашњост, добро оперите.

На сенф, додајте со и мирисне осушене биље (можете копер, першун, тимијан), мијешати.

Рибе резане на резанце (кувана с костима, можете користити рибље филете). Масе комадиће рибе са припремљеном смешом горчице, ставите их у контејнер за пару прекривен фолијом. Сипајте у неко биљно уље.

Комади рибе требају бити сложени једни на друге. Ставите маслине на рибу.

За гарнитуру: оперите гризу и ставите га у посуду спорог шпорета, прелијте хладном водом, додате со.

Ставите посуду у спори штедњак, на врху - контејнер са рибом. Затворите поклопац и поставите програм "Рице" или "Крупа", "Порридге" мултицоокер 40 минута. Риба ће истакнути сок, који је помешан са маслацем, а добијате сјај за сидрење. Укусна и црвљива хељда ће бити спремна рибом.

Врло укусна риба, упарена у спорном кухињском посуђу, служи с топлом посудом.