Морски бас у спору штедњак

Парене рибе у спорим кухињама - најбоље јело за љубитеље укусне хране, али истовремено се придржавају принципа здраве исхране.

Овај начин кувања вам омогућава да сачувате максималну корист у риби.

Парене рибе у спорим кухињама - основни принципи кувања

Парене рибе у спорим кухињама су врло једноставне за кување. Поред тога, ова метода вам омогућава да у исто време кухате рибу са једним прилогом.

Рибе чисте, исече пераје, реп и главу. Можете га потпуно кувати, исецати у зрну или разбити у филете. Затим се риба опере испод славине и трља са зачинама и соли или маринираном.

Вода се улије у посуду уређаја и активира "парни" мод. У посебном контејнеру - двоструки котао издвајају рибу и постављају га у посуду уређаја. Поклопац је затворен. Вентил се пребацује на "затворени" положај и кува пола сата.

За празнични сто можете кувати рибу с сиром и поврћем. Због овога, филе се замрља мајонезом, шири се на лук и парче парадајза. Све посути с сиром паром паром пола сата.

Рецепт 1. Рибље рибе у спорном шпорету: лосос са поврћем

Састојци

300 г салмон филета;

зачини за рибу;

100 г цвјетача;

неки конзервирани кукуруз;

100 г боранија.

Начин кувања

1. Исеците стабло од бугарског бибера и очистите семе. Прање и коцкице. Сјежите бобице на ситне комаде. Карфиол се раставља у социјално цвеће и опере.

2. Исперите салмон филет испод славине и осушите га салвете. Обришите рибу мешавином соли и зачина и богато подмазујте павлаку.

3. Ширите лосос на ражњу за пару. Око дистрибуира поврће и лагано соли.

4. Уређај се пребацује на режим "пар." Залијте пола литра воде у посуду и поставите решетку са рибом на врху. Баците поклопац и кухајте рибу 25 минута. Рибе послужене са пареним поврћем и конзервираним кукурузом.

Рецепт 2. Риба у паром у спорном шпорету: нежан морски бас

Састојци

гомила листова зелене салате;

два мала трупа морског баса;

750 мл филтриране воде;

два листа лова.

Начин кувања

1. Очистите морски бас из ваге, извадите шкрге из главе, направите рез према стомаку и уклоните унутрашњост. На страницама морског баса правимо подужне плитке резове. Потапајте труп са зачинама за рибу и оставите га натопљеном аромама зачина.

2. Очистите шаргарепу, переш и разбијте их у круговима. Лимун је испран, обрисан и исечен на исти начин као и шаргарепа.

3. Залити воду у посуду уређаја, поставити контејнер и ставити рибу у њега. На свакој страни леже лимун и шаргарепе. Ставите лаурел листове.

4. Активирајте програм "пар", затворите поклопац и кухајте рибу пола сата. Јело је прекривено листовима зелене салате и положи на њих мору, поврће и лимунове резине. Служи са посудом за кромпир.

Рецепт 3. Рибље рибе у спорном шпорету: трска у сосу од сира

Састојци

два бака од брашна;

мјешавина бибера;

две мале сијалице;

5 мл лимуновог сока;

100 г павлаке са ниским садржајем масти;

Начин кувања

1. Исперите тегове брашна под текућом водом. Лагано суво. Пеппер, соли и посипајте рибу са лимуновим соком са свих страна.

2. Ставите рибу на рацк за парове.

3. Очистите лук, испирати и исецкати танке полупроверте. Расподела се једнако на зрну.

4. Сир велики три. Цод је сипао киселу крему и посипао са пуно сира.

5. Спустимо поклопац уређаја и започните режим "паре" пола сата. Завршена риба се послужује, посипати фино сецканом зеленом са свежим поврћем.

Реципе 4. Парене рибе у спорном шпорету: скуша са пиринчем

Састојци

два трупа скуше;

четврти лимун;

две чаше пречишћене воде;

30 мл биљног уља;

Начин кувања

1. Направите рез према стомаку и уклоните унутрашњост. Одсечили смо главу и реп. Специјалне кухињске маказе пресече пераје. Темељито испрати скуша испод славине и исецати на средње величине. Ставите рибу у посуду, сол, сезону са зачинама за рибу, мијешајте и оставите десет минута.

2. Олушти лук и мој парадајз и посећи на резове.

3. Очистите и уништите шаргарепу. Други лук се фино распала. Опрати пиринач, стално мијењати воду док не постане провидан.

4. Ставите рибу на фолију. Ставите сваки комад рибе круг парадајза и лука. Робно потресите рибу рајером сира и потресите лимуновим соком. Ставите спригс на врх. Завршити и пребацити у контејнер за кување са паром.

5. Ставите пиринач, шаргарепу и лук у посуду уређаја. Пеппер, соли и сипајте биљно уље. Мешајте и просијте воду. Са горњих успостављамо капацитет рибе. Укључујемо програм "пиринач" и припремимо 45 минута. Ширите пиринач на плочу, ставите рибу на пар за пар.

Рецепт 5. Риба у паром у спорном шпорету: пастрмка са шпагетским поврћем

Састојци

Пола килограма филета пастрмке;

копер и першун;

два каранфила од белог лука.

200 мл белог сувог вина;

Начин кувања

1. Све поврће је чисто, прање и резано на дуге траке. Стављање поврћа у дубоко јело и посипати сољем. Оставите десет минута. Затим се опере и ставимо на папирни пешкиар тако да се осуши.

2. Ставите поврће "шпагете" у резервоар за парове. Сипајте сухо вино у посуду. Највећи капацитет са поврћем. Пецх, солите, покривајте и кухајте 20 минута у режиму "паре".

3. Мој пастрмки филе и суви. Након звучног сигнала, уклоните контејнер са поврћем и пребаците их на посуду. На своје место постављамо рибље филете, посипајте са свеже стисканим лимуновим соком. Очистите каранфиле и сесните их на пола. Зелено испирање и фино срушити. Ставите бели лук и пастрмку на пастрмку.

4. Напуните посуду уређаја водом до максималне ознаке. Инсталирајте резервоар са рибом и кухајте у режиму каљења за пола сата. Ширите кувану пастрмку преко поврћа.

Рецепт 6. Риба у паром у спорном шпорету: печурки од печурки

Састојци

пола литара воде за пиће;

200 г шампињона;

гомила зеленог копра.

Начин кувања

1. Чисте ваге рибе, одсече плавуше и реп. Ако видимо да се у потпуности уклапа у контејнер, припремите труп. Велике рибе пресече на пола.

2. Очистите лук, исећи на пола прстена. У стомаку целокупног трупца ставите лук и копер. Ослони на хекер са мешавином паприке и соли.

3. Моје шампињоне, скините танку кожу са капица и исећи ноге. Исеците печурке у велике комаде.

4. Напојити воду за пиће у посуду. Ставите трупла ослића у резервоар за пару. Ширите печурке, сецкане лук и зеленице на врху. Лагано га залепите и поставите резервоар рибом у посуду. Спустимо поклопац и покренемо режим "за пар". Кувајте четрдесет минута и послужите са кромпиром.

Рецепт 7. Риба у паром у спорном шпорету: ружичасти лосос са новим кромпиром

Састојци

два трупа ружичастог лососа;

неколико спригова свежих зелених;

кг новог кромпира;

50 мл биљног уља;

40 грама тврдог сира.

Начин кувања

1. Млади кромпир је мали или средњи. Очистите поврће четком за гвожђе. Средње гомоље исеците на пола или у четири.

2. Биљно уље се сипа у посуду уређаја, у њега ставља кромпир и павлака. Салт, сезона са зачини и мијешати. Покрените режим "печења" четврт сат времена и спустите поклопац.

3. У међувремену очистимо ружичасти лосос, исећи плавуше и оперемо са кухињским маказама. Исперите салвете и исеците у мале комаде. Свака од њих је прочишћена зачином за рибу и со. Контејнер за кухање паром је покривен фолијом и у њега стављамо ружичасти лосос.

4. Сваки комад је подмазан са павлацем. Исперите парадајз и исеците у кругове. Сир се исече на танке резове. Лимун разбија танке резине. За сваки комад розе лососа поставили смо круг парадајза, парче сира и парче лимуна.

5. Након звучног сигнала, отворите поклопац и мешајте кромпир. Врх поставити контејнер рибом и кухати у "печењу" четрдесет минута. Вентил и поклопац морају бити затворени. Ставите кромпир на тањир, ставите рибу на врх и потресите свеже соком копером.

Парене рибе у спорим кухињама - савети и трикови

Експериментишите са зачинама и биљем. На пример, можете ставити абдомен спригс цилантро или копер.

Паром је боље кухати свјеже или охлађене рибе.

Да би риба имала богат укус, сипајте или трљајте мешавином соли и зачина.

Парене рибе могу се кувати сосом, због тога морате покрити паролу са фолијом тако да сос не излази кроз рупе.

Послужите рибу било којом другом посудом или свежим поврћем.

ДИСХЕС ВИТХ СИБАС У РЕДМОНД МУЛТИВАРКС

Морски бас је универзална риба. Може се кухати како желите, ау било којем облику задржиће све своје укусе. Посебно за РЕДМОНД клуб, наш шеф кухиње припремио је бас бас на три начина, од најједноставније дневне верзије - као пар, до свечаног и рафинираног - на сицилијански начин.

Стеамед сеабасс

Опрати рибу, трљајте со и зачини. Сипати воду у посуду мултикоокера, поставити посуду за парове на врху, ставити рибу у њега. Затворите поклопац. Инсталирајте програм на пару, време кувања постављено 20 минута. Притисните тастер "Старт". Кувајте до краја програма.

Кували смо ово јело у мултицоокер РЕДМОНД РМЦ-ФМ4520

Пуњени морски бас

  • Морски бас - 200 г (1 ком.)
  • Ружмарин - 5 г
  • Бели лук - 5 г
  • Маслиново уље ИТЛВ - 10 мл
  • Сухо бело вино - 10 мл
  • Сол, зачини

Опрати рибу, гурати, ставити рузмарином и белим луком, посути га вином, четкицом уља и обмотати у два слоја фолије. Покријте коверту са рибом у посуду за вечеру. Затворите поклопац. Поставите програм БАКЕРИ, време кувања 30 минута. Кликните на "Старт". Кувајте до краја програма.

Кухали смо ово јело у мултицоокер РЕДМОНД РМЦ-М800С

Сицилијанско море Басс

  • Морски бас - 200 г (1 ком.)
  • Маслине - 60 г
  • Цхерри парадајз - 60 г
  • Цаперс - 20 г
  • Чесен - 6 г
  • Тима - 4 г
  • Оригано - 4 г
  • Рибља чорба - 50 мл
  • Бело вино - 20 мл
  • Маслиново уље ИТЛВ - 20 мл
  • Сол, зачини

Додајте бели лук, оригано и тимијан са ножем. Опрати рибу, трљајте со и зачини. Четри парадајз сече на 4 дела. Сипајте уље у посуду мултицоокера. Поставите програм ХОТ, време кувања постављено 20 минута. Притисните тастер "Старт". Кувати са отвореним поклопцем. 15 минута пре краја кувања, ставите рибу у посуду. 10 минута пре краја кувања, окрените рибу, додајте бели лук, капаре, парадајз, маслине, тимијан, оригано, налијте брод и вино. Затворите поклопац и кухајте до краја програма.

Кухали смо ово јело у мултицоокер РЕДМОНД РМЦ-250

Парене рибе у спорном кухињом

Пошто је спори штедњак универзална рерна (ако се тако може рећи), она је способна да кува производе за пар. На пример, риба. Веома је корисно, али један пржени посипање пећи, пуно времена ће бити потрошено на кување, а има и мање користи. Али парова риба у спору штедњак је 100% корисна, спремна, једноставна, брза и удобна. Размотрите рецепте за његову припрему.

Рецепт од парене рибе у спорном кухињом

За кување, боље је користити морску рибу, треба га резати на комаде (на зрну), природно пре-гуттинг и пилинг. Шаргарепа у количини од два дела треба очистити, опрати и урезати у прстење.

У посуду за мултикоокер се улије у литар воде и поставља се парна ладица. Неопходно је поставити рибу и шаргарепу (следеће). Укључимо парни мод и припремимо посуду 30 минута, боље је покушати и, ако је потребно, паре још 10-15 минута. За такво јело биће важно послужити као бочно јело салату од поврћа са путером или куханим кромпиром, а пиринач може бити.

Морски бас у спорном кухињом

Морски бас риба се сматра универзалним производом, тј. Добро је у било ком облику, тако да је овај рецепт посвећен њему.

Да бисте припремили парени морски бас, потребно је да узмете пар малих риба, шаргарепе, паприке и лимуна, листа лиса и листова зелене салате.

Рибе треба очистити, уклонити унутрашњост и шкрге. Направите сечење дуж бочних страна, потресите са зачиновима за море. Очистите шаргарепу и исеците на парче.

Залити 750 мл воде у посуду мултикоокера, поставити контејнер за паро и ставити рибу тамо. Листови шаргарепе, лимуна и лова се постављају поред морског баса, тако да парена риба у спорном кухињском апарату није свежа и има нежне ноте и ароме. Кување сличне посуде у режиму двоструког котла док се не кувају, док се служе, изложите морски бас на листовима зелене салате и украсите са першуном и лимуном.

Парене рибе у спорим кухињама - 7 рецепата за кување

Парена риба у мултиваријантном је идеално јело које излази да је нежна, укусна, ниско-калорична и веома здрава. Биће то дивна вечера, ако га кувате уз додатак других производа, или лагану вечеру у посебном облику.

Класични рецепт

Ако се први пут одлучите за кување рибе за пар, онда прво користите традиционални начин да цените пун потенцијал овог јела, неупућеног додатним састојцима.

Потребни састојци:

  • вода за пару;
  • један или два комада рибљег филеа, било кога по вашем укусу;
  • сезонске опције.

Процес кувања:

  1. Припремите рибљи филе, посипајте одабраним зачинима, користите мало соли и црног бибера. Можете купити готову мешавину биља посебно за рибу.
  2. Ставите комаде у специјалну посуду за мултикоокице, која је дизајнирана за паре.
  3. Сипајте воду у посуду. Тачна количина зависи од волумена посуде, али обично је 1,5 до 2 литра довољно.
  4. Затворите уређај, подесите жељени мод, тј. "Стеам" и време 30 минута. После истека овог времена посуда ће бити потпуно спремна за употребу.

Како кувати у фолији

Познато је да посуђе кухано парном методом добро задржава здрава својства, али ће риба у фолији у спором штедња постати још вриједнија и нежна.

Морски бас у спору штедњак

Морски бас може бити пржена, кувана или печена - у било којој форми ће се испоставити веома укусно и здраво. Нудимо да кувамо парни бас бас. Затамњено поврће се може послужити као прилог.

Листа састојака:

  • Морски бас - 2 ком.
  • Корење - 1 ком.
  • Еггплант - 1 ком.
  • Лук - 1 ком.
  • Лимун - 1/2 ком.
  • Сол, зачини по укусу.

Кухање морског баса у спору штедњак:

  1. Припремите рибу: очистите, уклоните унутрашњост, укључујући и шкрге.
  2. Направите плитке резове на бочним странама. Сол, сезона.
  3. Исеците лимун, шаргарепу и патлиџан у резине, исеците лук на велике комаде.
  4. Налијте у посуду воде, рибу и поврће да ставите у контејнер за кухање.
  5. Поставите лимунске кругове на море.
  6. Поставите спори штедњак у режиму "прање" у трајању од 30-40 минута. Време кувања зависи од величине рибе.

Јело је спремно, бон аппетит! Делите овај рецепт са пријатељима.

Наши рецепти су погодни за већину Мултикоокера Редмонд, Поларис, Пхилипс, Панасониц, Моулинек и други произвођачи.

Морски бас: дискусија о рецепту и прегледима

Еггплант је цоол за кување у спору штедњак. Уопште, све се испоставило укусно. Урадићу то више него једном

Како кухати морски бас у спору штедњак

Морски бас је невероватно укусан у било којој изведби. Одговарајући на питање како скухати морски бас у спорном шпорету, можете пронаћи два решења. Може се исушити поврћем или кувати ову рибу за пар. Данас ћемо вам рећи како кувати морски бас у спорном кухињству користећи своју функцију "двоструког котла".

Рецепт за кување мору у мултицоокер-у

За кување поморског баса у спорном кухињом за пар потребни су следећи састојци:

  • Два трупа морског баса;
  • Један шаргарепа;
  • Један лимун;
  • Залив лист;
  • Листови салата;
  • Сол и бибер по вашем укусу.

Кување морског баса у спору штедњак почнимо са чињеницом да се риба темељито пере и чисти. Обавезно уклоните шкрге и унутрашњост. На странама трупа басова направићемо неколико не дубоких резова. Сада нашу припремљену рибу треба савијати и искусити паприком.

Затим, урадимо шаргарепу. Неопходно је да се оперете, ољуштите и исецете у кругове.

Лимун такође мине и сеци.

У мултицоокер-у налијте три чаше воде са више метака. Ставите труп у контејнер за прање и уметните га у спор шпорет. Око рибе треба поставити лист лука, шаргарепе шаргарепа и лимун. То је учињено тако да се морски бас не испоставља превише мршав.

Све припреме које смо направили, сада остаје укључити режим "паре".

Припремљена риба сервирана на плочи обложена салатом. Украсите кругом корења и лимуна.

Морски бас у спору штедњак

Ако сте купили свјежи морски бас, лако га можете припремити у спорим кухињама. Риба је одлична и може се послужити у комбинацији са поврћем. Добит ћете максимално укусно задовољство са породичне вечере ако кухате бас бас по нашем рецепту.

Покушајте да изаберете малог баса мале рибе, риба ће се уклопити у посуду спорог шпорета, а можете лепо послужити посуђе.

Да бисте направили морски бас у спорим кухињама, биће вам потребно:

  • морски бас - 2 комада;
  • свеже стиснути лимунов сок - 2 тбсп. л.;
  • зачини за рибу - по укусу;
  • бели лук - 3-4 каранфила;
  • сол;
  • бибер

Очистите рибу и темељито испрати, исперите под текућом водом.

У посебном малом контејнеру, мијешајте двије жлице свеже стиснутог лимуновог сокова са зачињеним рибама, сланом и бибером. Очистите бели лук и прођите кроз бели лук, додајте у сос.

Обришите рибу са припремљеним сосом са свих страна, као и између ребара. Ако желите, можете ставити сприг мајчине душице или рузмарина унутра.

Ставите рибу у сосу у вишенаменски посуду. Укључите режим печења и кувате 35 минута. После 20 минута отворите опрему и окрените рибу са друге стране.

Када се програм искључи, морфијум је спреман за употребу. Уклоните рибу широком шпатулом и служи са пиринчем, кромпиром или свежим поврћем. Уживајте у оброку.

289. Парни брод са шаргарепом

289. Парни брод са шаргарепом

2 мала трупа морског баса, 550 мл воде, 1 шаргарепа, 1 лимун, лист зелена салата, ловорни лист, со, црни мљевени папар

Време кувања - 20 минута.

Оперите и очистите морску воду. У трупу на бочним странама направите мале резове, со и бибер.

Оперите шаргарепе, ољуштите и исеците у кругове.

Сипајте воду у посуду мултицоокера, ставите рибу у врелу таблу и уметните је у мултицоокер.

Поред морског баса, ставите ловорике, шаргарепе, лимун (лимун се може ставити на врх рибе).

Укључите паро и кухајте 20 минута.

Поставите листове зелене салате на плочу, ставите рибу, шаргарепу и лимун на њих.

Слична поглавља из других књига

Парени кромпир са шаргарепом у зачињеном сосу

Кромпир, парени са шаргарепом, у зачињеном сосу 105 кцал6 порцијама. ИндентитетиПотатои (млади) - 500 г Шаргарепа - 200 г Лука - 2 ком. Биљно уље - 20 мл Брашно - 2 тбсп. Л.Орегано - 1 тсп Басил (осушен) - 1 кашичица Петрусхка - 50 г Цроп - 50 г.

290. Цвјетна карфиола са шаргарепом

290. Парена карфиол са шаргарепом 500 г смрзнутог карфиола, 3 шаргарепе, 3 чилапа белог лука, 1 гомилица першуна, црни бибер, со, 1,5 литре воде Време кувања - 20 мин. Лупак је ољуштен, опран и фино исецкан. Опрати першун и

Парни шаран

Парни крап Састојци: 1 шаран, крупна со, вода. Начин припреме: Удахнути рибу: уклонити шкрге и унутрашњост. Сипати унутрашњост соли по стопи једне шипке средње величине. Инсталирајте паруера у мултицоокер. Напуните водом (испод нивоа

Парени карфиол са шаргарепом

Парена карфиол са шаргарешом Састојци: 500 г цвјетача (замрзнуто), 3 шаргарепа, 1 лук, 2 чилапа лука, 1 гомилица першуна, бибера, со. и исецкати. Оперите шаргарепе,

Парни пиринач

Парни риж ПРОИЗВОДИ • 1 кг пиринча • 6 литара воде ПРИПРЕМА У ресторанима и код куће, када је риж потребан у великим количинама, паро је. Спрати опран пиринач у посуду са кључањем и кувати док се половина не кува, уз мешање. Затим померите пиринач

Морски бас са белим луком

Морски бас са белим луком ПРОИЗВОДИ • 2 трупова морског баса (по 500 г) • 3 каранфила од белог лука • 10 г цилантро корена •? мали бундеви црвене чили •? чаше сок од лимете •? наочаре рибљег соса • 1 тбсп. кашика шећера ПРИПРЕМА Чистити рибу, уклонити шкрге. Схарп

Стеамед сеабасс

Сеа басс стеамед ПРОИЗВОДИ • 2 трупа морског баса (500 г свака) • 50 г корена ђумбира • 4-6 зелених перја од чаја • 5 цм од пјешчане стије • 20 г шитаке печурки •? Црвени чили паприка За сос: • 2-3 чилапа белог лука • 2 тбсп. кашике сојиног соса •? наочаре сос од острига • 1 тбсп. кашику

Парени кромпир са шаргарепом у зачињеном сосу

Парни кромпир са шаргарепом, у зачињеном сосу 6 порција 105 кцал Састојци: 500 г новог кромпира, 200 г корења, 2 црног лука, 20 мл биљног уља, 2 кашике брашна, 1 кашичица оригана, 1 кашичица осушеног босиљка, 50 Господин першун, 50 г

Парени кромпир са шаргарепом у зачињеном сосу

Парни кромпир са шаргарепом, у зачињеном сосу 6 порција 105 кцал Састојци: 500 г новог кромпира, 200 г корења, 2 црног лука, 20 мл биљног уља, 2 кашике брашна, 1 кашичица оригана, 1 кашичица осушеног босиљка, 50 Господин першун, 50 г

Морски бас печен маслинама и сушеним парадајзом

Морски бас печени маслинама и сушеним парадајзом Сеа бас - 4 комада Маслиново уље - 80 мл Цхерри парадајз - 80 г Маслине - 80 г Петрусхка - 10 г Бели лук - 2 каранфила Лимон - 1 комад Салта, бибер 25 мин 110 кцал 1 Са рибом уклоните ваге, исперите и осушите. Ставите морски бас на подмазани

Морски бас пече у фолији са шампињонима

Морски бас печен у фолији са шампињонима Сеа Басс - 4 ком. (300 г сваки) Шампињони - 800 г Бели лук - 6 каранфила Слатки - 100 г Маслиново уље - 150 мл Маслина - 100 г Тими - 2 шпагета Ружмарин - 2-3 шпарга Риболовачка јуха - 200 мл Лимоне - 4 комова Салта, бибер 1 х 110 кцал Чиста риба

Морски бас, дорада, зубна рибица

Морски бас, дорада, зубна мора Морски бас, то је и морски вук, као и лаурел, бранцхино, спигола, односи се на шапе. Његова дужина достиже 1 м, а тежина може достићи до 12 кг, али таква риба у продавници не може се наћи. Обично смо задовољни дужином баса од 25 до 40 цм, тежином од 300 г

Морски бас, дорада, зубна рибица

Морски бас, дорада, зубна мора Морски бас, то је и морски вук, као и лаурел, бранцхино, спигола, односи се на шапе. Његова дужина достиже 1 м, а тежина може достићи до 12 кг, али таква риба у продавници не може се наћи. Обично смо задовољни дужином баса од 25 до 40 цм, тежином од 300 г

Парени кромпир са шаргарепом у зачињеном сосу

Кромпир, парена шаргарепа, под Спајси сос Ингредиенти500 г кромпира (младог), 200 г шаргарепе, 2 главице црног лука, 20 мл биљног уља, 2 кашике брашна 1 кашичица оригано, 1 кашичица босиљка (сушена) 50 г першун, 50 г копра,

Морски бас пуњени копером са салатом

Морски бас пуњени кравичном тестом са салатом Зелена салата 200 гСибаса (300/400 г) 2 комада Салот 20 гКрабово месо 350 гПарти уље 30 млТихме 2 г Чесен 3 каранфили Маслиново уље 50 млПрвењени парадајз 80 г Басил 3 спригс Димони 2 ком 2 глежњака

Чилеански бас бас на шпаргасу са Мишо сосом

Чиланско море Басс на шпаргасу са Мисо сосом Шпаргељ зелено 250 г Чилеански море Басс Филлет без коже 800 г Биљни уље 70 мл Цхерри Томатоес Жуто 160 г

Рецепти за кухање рибе у парном рибу у спорном кухињском апарату

Кажу да парна јела нису само укусна, већ и здрава, богатија. Покушајмо да експериментишемо са рибом. Сви је воле?

Имаћемо само рибу и оброке које се могу послужити за вечеру или ручак, чак и за госте. Стварно им се свиђа, будите сигурни, јер не постоји ништа укусније од рибље паре!

Општи принципи кувања

Ако је ваша риба за посуду замрзнута, онда морате унапред да га добијете и морате га одмрзнити у складу са свим правилима. То јест, немојте залијевати врелу воду или стављати топлу воду. Производ мора бити уклоњен из вреће и свих паковања, постављених у циркон. Челик је, пак, постављен у посуду, али тако да се приклања са стране и не пада унутра. Тако ће вода спустити, а филет га неће апсорбирати. Добијена структура се уклања на дно фрижидера. Када је риба мекана унутар ње, може се користити за његову намену.

Целокупно тело ће се морати укопати Да бисте то урадили, прво морате срезати оба сета са гребена, остављајући реп и главу на уху. После тога користите пинцете да уклоните све кости и оперете филете. Уколико желите, исеците месо са коже, обавезно очистите ваге.

  1. Сипајте воду у спор шпорет, поставите кошу на врх и ставите испрани копер на врх.
  2. Опрати рибу темељито.
  3. Срезати на порције, трљати са зачинама са свих страна.
  4. Саљу и потресемо лимуновим соком.
  5. Ставите рибље резине на копер и затворите поклопац.
  6. Паром се кува јело двадесет минута.

Савет: уместо копра, можете користити било који други зеленило.

Црвене рибе у спору штедњак

Црвена риба је много мекша и здравија него бела. Зато је погоднија за људе на исхрани или за оне који се придржавају здраве исхране.

Колико времена - 95 калорија.

Колико је калорија - 40 минута.

  1. Оперите и осушите филете или зрезке.
  2. Затим их срушити са свих страна сољу, црним бибером.
  3. Ставите у посуду, ставите рузмарин на врх и пустите рибу да стоји неко време.
  4. Спустити воду у посуду мултицоокера и поставити кошу.
  5. Ставите рибу у њега и лимунске прстење на врху.
  6. У парном режиму кухајте јело испод поклопца пола сата.

Савет: ако користите филете, а не зрна, кости су и даље боље уклонити.

Парене рибе кухане поврћем

Ако имате само једну рибу, кувајте цело јело, допуњавајући филет са поврћем. Овде и броколи, пасуљ и кромпир. Изгледа прилично задовољавајући!

Које је 50 минута.

Колико је калорија - 87 калорија.

  1. Ако је риба замрзнута, онда у року од неколико сати мора бити уклоњена од хладноће.
  2. Суве филете су сувим салвете.
  3. Пеел кромпир, оперите и исеците на мале резине.
  4. Темељито оперите зрно пасуља, олупите репове и мало исеците.
  5. Исперите броколи, исеците у пупољке.
  6. Вода прелије у посуду, поставља решетку.
  7. Ставите корпе за парове.
  8. Ставите кромпир, пасуљ и броколи.
  9. Ширите рибу на врх, потресите сољем и зачини.
  10. Посути с мало лимуновог сока.
  11. Затворите поклопац и кухајте двадесет минута у режиму паре.
  12. Остаци лимуновог сока помешани са маслацем.
  13. Лупите зелене и сецките.
  14. Од белог лука да скинете љуску, уклоните сув реп и прескочите лобуле кроз дробљеницу.
  15. Додајте их лековима у уље и цитрусни сок.
  16. Све добро темељито исперите и послужите јелу сосом.

Савет: Опционо можете додати зачине у свој сос.

Деликат рецепт са шаргарепом

Окус полоцк је веома лаган, месо је врло нежно и мекано. Допунићемо је са слатким шаргарепом и богатим пиринчем, а затим кувати све у спору за пар, тако да вам се допада још више!

Које је време 1 сат.

Шта је калорија - 102 калорије.

  1. Ријетко опрати темељно док се не испразни вода.
  2. Опрати рибу и проверити кост. Ако их има, уклоните их пинцетом.
  3. Затим исецкати мало полутка у порције.
  4. Очистите шаргарепу, исперите и исеците у траке.
  5. Урадите исто са луком, али резите га на пола прстена.
  6. Спустити воду у посуду мултицоокера и ставити парну корпу.
  7. Сипајте лук и корење.
  8. Решите рибу сољу и зачини, ставите на врх корена.
  9. Оперите струне, уклоните репице и исеците махуне на мање комаде.
  10. Ставите их заједно са кукурузом у спорим кухињама.
  11. Мик све и додајте рижу.
  12. Затворите поклопац и кувајте паром док се пиринач не кува.

Савет: ако је пиринач скоро готово и потребно је још неколико минута, боље је оставити јело у режиму грејања још један сат. Током овог времена, житарице ће бити савршене.

Срдачно јело са зеленилом

Ово јело ће бити много задовољније од претходног. Овде ћемо кухати рибу с кромпиром и зеленилом. Врло једноставно и баш тако укусно, јер је паре!

Које је 45 минута.

Колико је калорија - 78 калорија.

  1. Одмрзнути замрзнуте рибе, свеже опрати и очистити од костију.
  2. Решите са солима и црним бибером, исеците на порције.
  3. Одлепите лук, затим исперите текућом водом и фино срушите оштрим ножем.
  4. Дио лука ставља у посуду мултицоокера.
  5. Спустите комаде рибе на врх и ставите лук на њих.
  6. Одлепите кромпир, исперите и исеците.
  7. Ставите у посуду и сипајте целу воду, соли.
  8. У режиму паре кухајте посудје око тридесет минута испод поклопца.
  9. Исперите першин и срушите, посути с њим готово јело.

Савет: уместо уобичајеног лука, можете користити зелено. Са њим ће бити светлији и свежији.

Рецепт са печуркама

Ако волите печурке, онда је овај рецепт за вас. Замислите како је риба укусна ако га комбинујете са мирисним печуркама и слатким, али врло сочним луком. И све ово је упарено у спорном кухињом.

Које је време 1 сат.

Шта је калорија - 79 калорија.

  1. Риба по вољи да очисти или остави нетакнут.
  2. Чаша лука, испирати и исецкати на полупречнике.
  3. Исперите першин и ставите у јаму ослобађања.
  4. Решите месо сољу и црним бибером.
  5. Очистите печурке, исеците их оштрим ножем.
  6. Сипајте воду у спор шпорет, поставите кошу и ставите рибу у њега.
  7. На њега ставите печурке, лук и со.
  8. У режиму паре кухајте око 40 минута.

Савет: да рибе држите добро обликоване, обавезно напустите кожу.

Савети и савети

Најбоље од свега, различите врсте паприке, мушкатног ораха, оригана, слане су комбиноване са рибом. Такође можете радити са свјежим џемпером и балзамом од лимуна. Чесен, рузмарин ће дати посебан укус и мирис.

Биће укусно ако служите рибу са киселинама. Може бити краставци, печурке, маслине, маслине, карфиол, лук. Такође можете посипати спанаћем или кислом, кувати поврће на роштиљу или неки необичан сос. Може да се заснива на сижу, сиру, докуку, зеленилу, јогурту.

Без обзира на то колико су омиљене тестенине, не уклапају рибу, посебно ону која се пари. Исто важи и за већину житарица. Једини изузетак је пиринач. Савршено се уклапа.

Риба ће бити сочна, ако га увијате у мајонезу, павлаку или јогурту. Осим тога, овај "адитив" даје нежност и лакоћу према општем укусу. А ако узмете грчки јогурт, риба ће такође добити необичан укус!

Посуда, парена, мора бити присутна у исхрани сваке особе. Корисно, сочно и веома укусно. Морате покушати да поступите са свим својим рођацима.